Nodibinājums «Tavs līdzcilvēks» ir viena no Bauskas nevalstiskajām organizācijām, ko pirms pāris gadiem izveidoja no Pestīšanas Armijas pensionējusies virsniece Ruta Hansena un viņas asistente Ruta Stelmaka. «Roku – cilvēkam, sirdi – Dievam», tāds ir abu dāmu sabiedriskās darbības moto, sniedzot garīgo un morālo atbalstu līdzcilvēkiem, rīkojot dievkalpojumus, diskusijas par Bībeles un garīguma tēmām, sniedzot materiālu pabalstu tiem, kam tas nepieciešams, organizējot ģimenes atbalstošus pasākumus un brīvā laika saturīgu piepildījumu.
Soļošana un smiekli
Daudziem Bauskas apkaimes bērniem, viņu māmiņām un vecmāmiņām, arī pāris vectētiņiem atmiņā «Tava līdzcilvēka» sarīkotā ģimeņu nometne augustā Apšuciemā jūras krastā. Tur pulcējās ap 50 dalībnieku, kuri visi četras dienas bija jānodarbina, jāpabaro, jāizguldina. Ikkatra pienesums bija nozīmīgs, visu koordinēja nometnes vadītāja, nevalstisko organizāciju darbā pieredzējusī bijusī baušķeniece Rasma Pīpiķe, Latvijas Pilsoniskās alianses direktore.
Nometnes tēma «Dziedē savu sirdi» tika prasmīgi izvīta cauri visām aktivitātēm, veiksmīgi līdzsvarojot un apskatot to dažādos aspektos, tā «Bauskas Dzīvei» atzina vairāki dalībnieki.
Bija nodarbības, kurās daktere Ilze Kinta stāstīja par sirds veselību un nozīmi cilvēka dzīvē, savukārt Ieva Kinta, zemniece no Auces novada Ukriem, iepazīstināja ar dabas dziedniecību, kas varētu palīdzēt sirdij, minot gan piemērotas zaļu tējas, gan skaidrojot to vākšanu un lietošanu. Visi speciālisti ieteica vairāk smieties, jo sirdij patīk pozitīvas emocijas, prieks un jautrība.
Katru rītu mediķe Māra Mikulāne jūras krastā un ūdenī vadīja vingrošanu, akcentējot aktivitātes sirds stiprināšanai. Nekas labāks par soļošanu, īpaši – nūjošanu, neesot izgudrots. «Stipriniet sirdi un katru dienu noejiet četrus kilometrus! Ja jauniešiem veselas muguras, varat arī skriet,» mudina Māra.
Garīgā kardiogramma
Gan teorētiski, gan praktiski sirds kā fizioloģisks objekts visas dienas tika dziedēts un stiprināts. Kā sacīja Ruta Hansena, mēs skatām sirds fizioloģisko, medicīnisko kardiogrammu, vaicājot: «Taču – kad tā pārvēršas garīgajā kardiogrammā?» Nometnes dalībnieki diskutēja par sirds mieru, sirds gudrību, sirds apziņu, kas veido sirds garīgo kardiogrammu, kāda nu katram tā ir.
Sirds gudrībai, emocijām un izglītībai nometnes vadība bija sarūpējusi īpašu lekciju par dzejnieces Aspazijas dzīvi un daiļradi, jo šis ir viņas jubilejas gads. Aizraujošs bija biedrības «Aspazijas mantojums» dalībnieces Rūtas Dzenītes stāsts par dzejnieci, sievieti, Raiņa dzīvesbiedri Elzu Rozenbergu-Pliekšāni. Mājupceļā uz Bausku R. Dzenīte nometnes dalībniekiem vadīja ekskursiju nesen renovētajā Aspazijas mājā Jūrmalā, Z. Meierovica prospektā.
R. Hansena un R. Stelmaka rīkoja Bībeles nodarbības, atklājot, ko par sirdi saka grāmatu grāmata. «Mums ir jāsargā veselība, gods, bet «pāri visam, kas jāsarga, sargi savu sirdi, jo no turienes rosās dzīvība»,» Salamana pamācību rindas, 4:23, citēja viedās vadītājas. «Pāri visām lietām, vairāk nekā mantu, vairāk nekā veselību sargi savu sirdi, sargi savu dvēseli!»
Sniedz prasmes un prieku
Kamēr pieaugušie diskutēja par garīgumu, bērniem notika vairākas radošās darbnīcas, kas gan sniedza un attīstīja jaunas prasmes, gan deva prieku sirdij. Zēni un meitenes mācījās veidot maskas, apgleznoja akmentiņus, darināja lampiņas, strādāja ar koku. Ļoti liela piekrišana bija tā sauktā turku stila bikšu šūšanai. Bija sagādāts daudz dažādu krāsainu audumu atgriezumu, no kuriem pēc piegrieztnes katrs varēja sev pagatavot amizanto apģērba gabalu. Pēdējā vakarā, kad pie ugunskura notika nometnes dalībnieku teātra festivāls «Mana lielā sirds», teju katrs bērns bija tērpies paša vai ar vecvecāku palīdzību šūdinātās raibraibās biksēs.
Dienas Apšuciemā, ko organizēja «Tavs līdzcilvēks», ļoti labi saliedēja ģimenes, radus un domubiedrus, tās bija brīnišķīgas veselības stiprināšanai jūras ūdenī un svaigā gaisā, pārdomu rosināšanai un prāta izglītošanai, rezumēja nometnes dalībnieki.
UZZIŅAI
Tējas sirdij
Latvijā dzimušiem un dzīvojošiem cilvēkiem veselībai visvairāk par labu nāk mūsu valsts reģionam raksturīgo ārstniecības augu tējas.
Lavandas tēja mazina depresiju, baiļu sajūtu un satraukumu, to lieto kā nomierinošu līdzekli pret neirozi, sirdsklauvēm, bezmiegu.
Vīgriezes ziedus lieto neirozes, paātrinātas sirdsdarbības, paaugstināta asinsspiediena, miega traucējumu gadījumā. Spēj paplašināt sirds asinsvadus un mazināt stenokardijas sāpes.
Mātere ir augs, kas palīdz novērst nemieru un nervu spriedzi, labvēlīgi ietekmē sirdsdarbību un asinsriti. Lieto pret sirds vājumu, sirds ritma regulēšanai pret sirds un asinsvadu neirozi un pārpūli, bezmiega, spriedzes un stresa gadījumā. Tautas medicīnā māteres izmanto kā nomierinošu līdzekli sirdij paaugstināta asinsspiediena gadījumā.
Vilkābeļu augļi labvēlīgi ietekmē asinsvadu tonusu un stiprina sirds muskulatūru, stimulē sirdsdarbību, veicina asins cirkulāciju, regulē sirds ritmu.
Asinszāle, ko tautas medicīnā lieto kā asinis attīrošu līdzekli, noder asinsspiediena normalizēšanai.
Avoti: I. Kinta, fitoterapija.lv, rff.lv.
