Lai Līgo svētkos un arī pēc tiem saglabātu labu veselību, mediķi
aicina ievērot vairākus profilaktiskus pasākumus, tostarp sekot līdzi
ēdiena kvalitātei, regulāri mazgāt rokas un ievērot piesardzību ūdens un
uguns tuvumā.
Kā aģentūru LETA informēja Slimību profilakses un kontroles centrā
(SPKC), nekvalitatīvs, ilgi stāvējis, nepilnvērtīgi pagatavots vai ar
nemazgātām rokām pagatavots ēdiens rada risku saslimt ar dažādām
infekcijas slimībām, piemēram salmonelozi, trihinelozi un A hepatītu.
Pārtikas produkti, kuru uzglabāšanai, pagatavošanai un lietošanai
jāpievērš īpaša uzmanība, ir piena, gaļas un zivju izstrādājumi, kā arī
olas un dažādi jau sagatavoti ēdieni vai pusfabrikāti. Tāpat speciālisti
norāda, ka gatavie ēdieni, piemēram, gaļas salāti ar majonēzi vai lauku
torte, kas visu Jāņu nakti stāvējuši uz svētku galda, nav labākā izvēle
nākamā rīta brokastīm.
Gatavojot ēdienu, uzmanība jāpievērš arī tam, kur nolikti asie
virtuves priekšmeti. Jāraugās, lai tiem nevar piekļūt bērni, kā arī
jāraugās, lai mazākie svētku svinētāji vieni nerotaļājas ūdens vai
ugunskura tuvumā.
Pieaugušos mediķi aicina parūpēties par savu seksuālo veselību un
drošību un atgādina, ka no nevēlamas grūtniecības un saslimšanas ar
seksuāli transmisīvajām infekcijām var sevi pasargāt, lietojot
prezervatīvus.
Tāpat SPKC speciālisti mudina būt piesardzīgiem, vācot Jāņu zāles, jo
pļavas ir “ērču teritorija”. Bikšu gali ir jāieliek zeķēs vai zābakos,
aprocēm un apkaklei jābūt cieši pieguļošai, bet blūze jāieliek biksēs.
Tāpat ieteicams valkāt gaišas drēbes, uz kurām ērces labi saskatāmas un
tās iespējams savlaicīgi notraukt.
Savukārt, lai izvairītos no traumām un negadījumiem, mediķi aicina ierobežot alkoholisko dzērienu lietošanu.
