Vēsturē ir daudz ietekmīgu sieviešu, kas no dabas nebija nekādas skaistules, tomēr ar savu personību un pašapziņu līdz dzīves nogalei bija izskatīgas, temperamentīgas un iekārojamas.
Katra sieviete ir pati sava skaistuma un pievilcības valdniece, tikai tas jāapzinās un jāsāk rīkoties, ja spogulī redzamais attēls īsti nepatīk. Daiļumu ne vienmēr var radīt no nekā, bet allaž var paspilgtināt esošo.
Veselības spogulis
Seja ir sievietes būtības spogulis, kas pavasarī jāatmodina pēc «ziemas miega». Lai seja starotu, svarīgi ir kopt visu ķermeni. Sejas āda ataino mūsu veselības stāvokli, noskaņojumu un dzīvesspēku. Labu ādu veido labs miegs, veselīgs uzturs, darbīgas ak-
nas – tas ir svarīgāk par krēmu.
Kosmetoloģe Bauskā Ilga Veipa raksturo dabas atmošanās ietekmi uz sejas ādu: «Pavasarī āda ir ļoti jutīga, sauso ādu rada ziemas vēji un apkure. Ieteicama detoksikācija, atmirušo šūnu noņemšana, asinsrites uzlabošana. Atsevišķas procedūras ir kā pātadziņa šūnām – nedomā slinkot!»
«Lai kā mēs to negribētu, novecojam visi, bet varam novecot skaisti,» smaidot teic Ilga. Lai saglabātu jaunības svaigumu, āda ir jākopj kopš brīža, kad meitene sāk krāsoties.
Svarīgākais solis ir dziļā tīrīšana, ne tikai mazgāšana ar ūdeni. Kosmetoloģe Ingrīda Gibža pavasarī rekomendē bērzu sulas – lielisks līdzeklis, ar ko mazgāt seju. Der sūkalas, kuras arī balinās ādu. Drosmīgās var izmēģināt sejas mazgāšanu ar kurkuļu pieņiem, kas lieliski cīnās ar pumpām un vasarraibumiem.
Kafija un pārslas
Attīrīšanas procesā ļoti noderīgi ir pīlingi. I. Gibža iesaka: «Pīlingus ar lieliem graudiem labāk neizvēlēties, jo tā var saskrāpēt ādu. Mājas apstākļos lieliski noderēs kafija, auzu pārslas, kam pievieno kefīru.» Tonizēšanai nereti nepievērš vērību, taču toniks aizver poras, piešķir ādai gludumu un svaigumu. Pēc sejas apstrādes ar toniku uz tās labāk «turas» kosmētika.
Svarīga ir mitrināšana, jo no ūdens daudzuma ādā atkarīgs spirgts izskats. «Pavasaris mums dāvā daudz dabas velšu, kas palīdz mitrināšanā – pirmās pieneņu lapiņas, nātres, māllēpes, bērzu pumpuri. No tiem veido uzlējumus, sasaldē ledus gabaliņos,» rekomendē
I. Gibža, «pavasarī var izmantot ogas no saldētavas, taču jāatceras, ka uzmanīgi jālieto zemenes. Pusaudžiem, kam aktuāla problēma ir pinnes, iesaku kanēli ar medu attiecībā 1:2.»
Kosmetoloģes ir vienisprātis – vissliktāko iespaidu uz sievietes ādas krāsu atstāj smēķēšana. Tomēr sejas maskas spēj daudz, lai kādā vecumā dāma būtu. Tās atsvaidzina, atpūtina vaibstus, aizver atvērtās poras. Pirms likt masku, labi jānotīra seja, lai šūnās nepaliktu netīrumi.
Uz zema spilvena
Savukārt I. Veipa pavasarī iesaka kartupeļu biezputru: «Tā ir ļoti laba sejai un rokām. Saldo krējumu maskā var aizvietot ar pienu.» Speciālistes ir vienisprātis – masku līderis ir avokado, kas der visām sejām. I. Veipa strikti noteic: «Ja uzliekam masku, tad obligāti guļam, nevis darām mājas darbus!»
Kakls noveco ātrāk nekā seja, var kļūt sauss un krunkains. Tam noder vingrojumi – var atdarināt žirafi, stiepjot galvu augšup un grozot to, it kā gribētu redzēt kaut ko sev aiz muguras. Lai neiedzīvotos dubultzodā, ieteicams gulēt uz maza spilvena, tad galva ir vairāk atmesta, nevis ar zodu pie krūtīm. Lai uzturētu formā zoda līniju, pamatīgi jākošļā ēdiens.
Grumbiņas var mazināt, mazāk uztraucoties, nosmej skaistuma zinātājas. Izrādās, tieši nervozas sievietes ātrāk kļūst grumbainas, jo maz guļ, tāpēc atpūta ir ļoti svarīga. Kopš agras jaunības var divas reizes dienā tīrīt seju ar aukstu citronūdeni vai vārītu pienu, lai āda būtu sprauna. Lai veicinātu asinsriti, no rīta un vakarā piecas minūtes var seju sasildīt, to «sukājot» ar mīkstu birstīti. Seju var knaibīt, imitējot ar pirkstiem vēža spīles – ne tikai virskārtu, bet arī muskuļus.
Pašgatavoti kopšanas līdzekļi
Losjons taukainai ādai
Mīkstu citronu sagrieziet, aplejiet ar aukstu, nostādinātu ūdeni. Atstājiet noslēgtā burciņā uz pāris stundām, pēc tam nokāsiet un ar šķidrumu tīriet seju.
Losjons sausai ādai
Vienu olas dzeltenumu burciņā sajauc ar ēdamkaroti medus un glāzi saldā krējuma, uzlej glāzi degvīna.
Losjons normālai ādai
Burciņā sakuļ iepakojumu saldā krējuma, ēdamkaroti olīveļļas, vienu olas dzeltenumu un pusglāzi brendija. Olīveļļas vietā var ņemt sulu no puscitrona.
Sejas toniks visiem ādas tipiem
Ņem pa 1 tējkarotei piparmētru, kumelīšu ziedu, asinszāļu un liepziedu, uzlej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj nostāvēties pusstundu. Izkāš un pievieno glāzīti degvīna. Var izmantot tikko vāktas lapiņas vai izžāvētas lapiņas.
Uzlējums acīm
Uz 10 g kumelīšu vai liepziedu uzlej 100 g verdoša ūdens. Pēc 10 – 15 minūtēm nokāš un lieto atdzesētu.
Rožūdens acīm
40 g ziedlapiņu uzlej 1 l ūdens un atstāj, lai nostāvas. Var izmantot gan svaigas, gan kaltētas rožu ziedlapas.
Maska ar iedeguma efektu
Pēc tvaika peldes ieteicama sarīvēta ābola un burkāna maska, ko uzklāj uz ādas un tur apmēram 15 minūtes.
Maska pret vasarraibumiem
Sakapā un saspaida pētersīļu zaļumus, sajauc vienādās proporcijās ar rūgušpienu. Masu klāj uz sejas un tur 15 – 20 minūtes. Tā noder arī pret pirmajiem saules apdegumiem.
Banānu maska
Saspaida pusi gatava banāna, pievieno 1 tējkaroti medus un 2 tējkarotes skābā krējuma. Tur uz sejas 10 min, notīra ar mitru salveti. Maska nodrošina pareizu vielmaiņu šūnās, mitrina, atslābina savilktu sejas ādu. Uz sejas un kakla var uzklāt arī vienkārši labi saspaidītu banānu.
Vecmāmiņas skaistuma maska
Uz sejas klāj siltā pienā izmērcētas baltmaizes šķēles, tur, kamēr izžūst. Lieliski der pret grumbām.
Maska pret pinnēm
Vienādās proporcijās sajauc sodu un ūdeni, 2 – 3 minūtes maigi iemasē ādā, noskalo ar siltu ūdeni.
«Dzintara ūdens»
Dzintara gabaliņus tur mīkstā vai vārītā ūdenī tiešos saules staros un ik pa laikam saskalina. Der sejas mazgāšanai.
