Mainoties kaulu struktūrai, tie kļūst trauslāki.
Mainoties kaulu struktūrai, tie kļūst trauslāki. Sievietes mēdz piemeklēt kaite, ko medicīnā sauc par osteoporozi (latīņu valodā «os» nozīmē ‘kauls’, «porosis» – ‘poru vai dobumu veidošanās’).
Šīs skeleta saslimšanas gaitā kaulaudu masa ievērojami samazinās, viegli lūst vai deformējas rokas apakšdelma kauli, gūžas kaula kakliņš, mugurkaula skriemeļi. Pacientiem, kuri vecāki par 65 gadiem, apmēram pusē gadījumu gūžas kaula lūzumi dzīst slikti. Pagaidām mediķi neiesaka locītavu protezēšanu osteoporozes gadījumos. Operācijas laikā trauslais kauls var sadrupt, mehāniski iestrādājot tajā protēzes skavu.
Kāpēc osteoporoze galvenokārt piemeklē sievietes? Iestājoties menopauzei, olnīcas pārstāj izstrādāt estrogēnus. Jo agrāk tas notiek, jo ātrāk organismā sāk trūkt hormonu. Ja ar uzturu netiek uzņemts pietiekami daudz kalcija, D vitamīna, kauli kļūst arvien trauslāki, cilvēks it kā nodilst.
Vislabākais kalcija avots ir piena produkti – piens (jāizdzer vismaz četras glāzes dienā), rūgušpiens, kefīrs, jogurts, biezpiens, liesie sieri; dārzeņi – pupas, puķkāposti, rabarberi, kāļi, bietes, kabači, burkāni, selerijas, mellenes, apelsīni, dateles, mandeles. Daudz kalcija ir sardīnēs un lašos. Sievietēm, kuras ievēro dažādas diētas, noteikti papildus jālieto kalcija preparāti un D vitamīns. Latvijā salīdzinoši maz tiekam lutināti ar sauli, kas nepieciešama D vitamīna sintēzei organismā.
Hormonu trūkumu vai arī šīs sistēmas traucējumus pēdējā laikā mediķi iesaka kompensēt, lietojot hormonus aizvietojošo terapiju. Izvēloties šos dārgos medikamentus, rūpīgi jāievēro ārsta norādījumi un regulāri jāseko organis- ma reakcijai un pārmaiņām veselībā.
