Fiziskās enerģijas patēriņš vasarā stundas laikā (aprēķināti vidējie lielumi cilvēkam, kurš sver 70 kg).
Fiziskās enerģijas patēriņš vasarā stundas laikā (aprēķināti vidējie lielumi cilvēkam, kurš sver 70 kg):
Malkas skaldīšana, zāģēšana 300 kcal
Skriešana – ļoti ātra soļošana 300 kcal
Lēns skrējiens (8 km/h) 450 kcal
Staigāšana – lēna pastaiga 50 kcal
Pastaiga raitā solī 200 kcal
Kāpšana pa trepēm 450 kcal
Dejas straujā ritmā 200 kcal
Paklāju mazgāšana (ar birsti) 200 kcal
Zālāja pļaušana (ar pļaujmašīnu bez motora) 300 kcal
Strādāšana dārzā, piem., ravēšana 200 kcal
Braukšana ar riteni – lēnāk par 15 km/h 200 kcal
no 15 – 20 km/h 450 kcal
ātrāk nekā 20 km/h 550 kcal
Airēšana 250 kcal
Peldēšana – parasti peldot 200 kcal
peldot uz ātrumu (piem., kraulā) 450 kcal
