Diabēta pacientiem neatkarīgi no slimības tipa sirds asinsvadu slimības attīstās divas līdz četras reizes biežāk nekā cilvēkiem bez diabēta.
Diabēta pacientiem neatkarīgi no slimības tipa sirds asinsvadu slimības attīstās divas līdz četras reizes biežāk nekā cilvēkiem bez diabēta.
Tas ir galvenais diabēta pacientu nāves cēlonis. Aptuveni 80 procentu diabēta pacientu mirst no sirds asinsvadu slimībām. Galvenās to izpausmes ir koronārā sirds slimība, galvas smadzeņu asinsrites traucējumi, kāju asinsvadu ateroskleroze.
Koronāro artēriju sieniņu sabiezējums vai asins tromba veidošanās tajā neļauj asinīm nokļūt sirdī, un tas izpaužas ar stenokardiju (sāpes sirds apvidū), sirds (miokarda) infarktu, pēkšņu nāvi. Asins piegādes traucējumi galvas smadzenēm var izsaukt kāda smadzeņu rajona nāvi – insultu. Tas ir pēkšņs pilnīgs vai daļējs smadzeņu darbības funkciju zudums. Viens no galvenajiem insulta iemesliem ir paaugstināts asinsspiediens. Kāju asinsvadu ateroskleroze ir kāju asinsvadu sašaurināšanās. Apasiņošanas traucējumi var kļūt par iemeslu gangrēnai (audu nāve asinsapgādes traucējumu dēļ) vai mijieklibošanai (sāpes ikros staigājot vai miera stāvoklī).
Daudzus sirds un asinsvadu sarežģījumus var novērst, ja zina sirds asinsvadu slimību riska faktorus: paaugstināts glikozes vai augsts tauku (holesterīna, triglicerīdu) līmenis asinīs, augsts asinsspiediens, aptaukošanās un smēķēšana. Ārstēšanā vispirms jāiekļauj veselīga diēta, fiziskie vingrinājumi un ķermeņa masas samazināšana. Jākonsultējas ar ārstu par atbilstošu medikamentu lietošanu.
Hipertensija
Paaugstināts asinsspiediens nozīmē, ka sirds strādā ar lielāku slodzi nekā parasti, radot pāragras asinsvadu sieniņu pārmaiņas un paaugstinātu sirds slimību risku. Lai to novērstu, regulāri jāmēra asinsspiediens, pierakstot kontroles burtnīcā, jālieto atbilstoši medikamenti.
Aptaukošanās
Tas ir nozīmīgs diabēta un sirds asinsvadu slimību riska faktors. To novērš ar pakāpenisku ķermeņa svara pazemināšanu un normāla svara saglabāšanu. Veselīgs uzturs kopā ar fizisku slodzi ir ķermeņa svara pazemināšanas galvenie priekšnoteikumi. Svara pazemināšana un normalizēšana uzlabos diabēta kompensāciju, veselības stāvokli, pašsajūtu, palielinās pašcieņu un pazeminās sirds asinsvadu slimību risku.
Smēķēšana
Nikotīns liek sirdij sarauties ātrāk un paaugstina asinsspiedienu. Tas veicina arī asinsvadu sašaurināšanos, asins sabiezēšanu, kas izraisa asinsrites traucējumus. Nekad nav par vēlu atmest smēķēšanu! Tas būs liels solis uz priekšu sirds asinsvadu slimību riska samazināšanā, pat tad, ja ir smēķēts ļoti ilgi.
Nepietiekama fiziska aktivitāte
Sēdošs dzīvesveids paaugstina diabēta, aptaukošanās un sirds asinsvadu slimību risku. Fiziska aktivitāte ir pirmais solis ceļā uz labu veselību. Tā palīdz samazināt tauku daudzumu ķermenī, pazemina glikozes līmeni asinīs un palielina darbaspējas. Ieteicams izvēlēties regulāru fiziskās aktivitātes veidu, kas sagādā prieku. Vēlamais ikdienas mērenas fiziskas slodzes laiks ir 30 minūšu vismaz piecas dienas nedēļā.
