Pēc iešanas un skriešanas pašā Ziemsvētku vakarā dažkārt nākas atskārst – esmu slims.
Pēc iešanas un skriešanas pašā Ziemsvētku vakarā dažkārt nākas atskārst – esmu slims.
Jāizvairās no iesnainiem cilvēkiem
Saaukstēšanās vīrusi pārsvarā dzīvo un vairojas degunā, atgādina ģimenes ārste Vilma Butule. Tādēļ karstu (bet ne verdošu, applaucēsit gļotādas!) tvaiku elpošana no tējkannas snīpja var palīdzēt iesnainam degunam. Tas ieteicams arī deguna attīrīšanai, īpaši, ja uzkarsētam ūdenim pievieno dažas piles mentola eļļas.
Viens iesnains cilvēks ļoti viegli šo kaiti var uzšķaudīt vairākiem. Tāpēc jācenšas no šādas sabiedrības izvairīties. Biežāk jāmazgā rokas, jo vīrusi var būt arī uz dažādām virsmām, ko skāris slims cilvēks.
Saaukstēšanās kaites svētku laikā vissāpīgāk izjūt tie, kuriem jāuzstājas publikas priekšā, bet kakls piepeši aizsmacis. Profesionāļi zina – ja ir iekaisusi rīkle, nedrīkst lietot aerosolus vai tabletes ar sāpes mazinošiem (anestezējošiem) līdzekļiem. Sāpes rimsies, bet aizsmakums nezudīs.
Ja līdz koncertam atlikusi diennakts, palīdzēs «mēmais šovs» – stingra apņemšanās nerunāt un nedziedāt vairākas stundas. Ieteicams daudz siltu, bet ne karstu dzērienu.
Šo rindu autorei ir labi palīdzējis «Mūsas aptiekā» ieteiktais homeopātiskais preparāts «Homeovox» (ražots Francijā), kas jālieto pēc norādītas shēmas – pirmajā dienā katru stundu pa divām tabletēm ēšanas starplaikos. Pēc tam – pa divām tabletēm piecas sešas reizes dienā. Var nopirkt bez receptes.
Groks dara brīnumus
Iekaisušu kaklu labi ārstē silta, bet ne karsta zāļu tēja. Tai ļauj ievilkties, kad dzēriens krūzē atdzisis līdz apmēram 40 grādiem, pievieno divas tējkarotes medus, izspiež sulu no puscitrona. Rūpīgi izmaisa, dzer siltu. Vēl labāka ir nesaldināta tēja un medus, ko liek tieši mutē. Vēlams kaklu apsiet ar biezu šalli, arī kājām jābūt siltām. Arī groks jeb tēja ar degvīnu, medu, citrona sulu un kanēli dara brīnumus un atvieglo slimnieka slikto pašsajūtu.
Nevajadzētu steigties dzert temperatūru pazeminošus medikamentus, ja temperatūra nepārsniedz 38 grādus, atgādina daktere Vilma Butule. Paaugstināta temperatūra palīdz organismam cīnīties pret vīrusiem. Svīšana un silti dzērieni sekmē toksīnu iznīcināšanu ķermenī.
