Jebkurš interesents aicināts pieteikties uz ūdens aerobikas nodarbībām Bauskas peldbaseinā, kas norisinās projektā «Vietējās sabiedrības veselības veicināšana un slimību profilakse Iecavas pilsētā un pagastā», aicina Bauskas novada pašvaldības iestādes «Iecavas novada pašvaldības administrācija» attīstības nodaļas projektu vadītāja Sintija Kalēja.
Pašlaik divas grupas jau ir nokomplektētas, un viņiem nodarbības jau notiek no septembra. Tā kā atsaucība ir liela, paredzēts nokomplektēt trešo grupu – līdz 20 cilvēkiem. Prioritāri tiek dota iespēja Iecavas pilsētas un pagasta iedzīvotājiem, tomēr uz aerobikas nodarbībām ūdenī var pieteikties ikviens Bauskas novada iedzīvotājs. Kopumā katram dalībniekam paredzētas desmit nodarbības. Cilvēki aicināti pieteikties laikus, jo pirmā nodarbība svētdienas grupai sāksies jau šajā nedēļas nogalē – 3. oktobrī, skaidro S. Kalēja. Pieteikt savu dalību var, viņai zvanot pa tālruni 29127471. Ja būs pieejamas brīvas vietas, pieteikties varēs arī nākamo vai aiznākamo nedēļu.
«Ūdens aerobika ir fiziskas aktivitātes mūzikas pavadījumā, to laikā tiek nodarbināta vispārējā ķermeņa muskulatūra, veicot dažādus vingrinājumus un aktīvi iesaistot ūdens pretestību. Tādējādi efektīvi aktivizē elpošanas, sirds un asinsrites sistēmu, kā arī sniedz emocionālu gandarījumu un pozitīvas emocijas. Ūdens pretestība sniedz saudzīgu slodzi locītavām un muskuļiem, tāpēc ūdens aerobika ir piemērota ikvienam cilvēkam, it īpaši tiem, kam nav ieteicams iekļaut savā ikdienā skriešanu un lēkšanu, kā arī, lai piedalītos, nav nepieciešama ļoti laba peldētprasme,» skaidro Bauskas peldbaseina trenere Līga Irmane.
«Vingrošana ūdenī man patīk krietni labāk nekā parasti treniņi, jo personīgi es ūdenī spēju izdarīt daudz vairāk, ūdens dod relaksējošu mieru, enerģijas lādiņu un atslēgšanos no visām ikdienas lietām. Nodarbībās sajūtos kā citā pasaulē, koncentrējos vairāk uz treneru sniegtajiem uzdevumiem, cenšos pareizi elpot un visu izdarīt pareizi. Publika, mūzika, vingrošana – šī atmosfēra uzlabo garastāvokli. Uz ūdens aerobikas nodarbībām gāju arī pirms pandēmijas, tādēļ iesaku to pamēģināt katram cilvēkam,» atsauksmi sniedz Bauskas novada Saulaines iedzīvotāja Aelita Minkeviča.
