Pārlūkojot drēbju skapi pavasarī, daudziem nākas secināt, ka pagājušajā vasarā valkātie apģērbi «sarāvušies».
Pārlūkojot drēbju skapi pavasarī, daudziem nākas secināt, ka pagājušajā vasarā valkātie apģērbi «sarāvušies».
Zinot, ka pieauguši cilvēki vairs neaug, jāsecina, ka ziemā, kārtīgi ēdot un maz kustoties, uzkrātas nevēlamas tauku rezerves.
Liekais svars ir ap 80 procentiem Latvijas sieviešu un 50 procentiem vīriešu pēc 50 gadu vecuma. Ja tas pārsniedz desmit procentu no ķermeņa kopējā svara, aptaukošanās kļūst par slimību.
Aptaukošanās nelabvēlīgi ietekmē cilvēka sirds un asinsvadu sistēmu. Mirstības ziņā ar šīm slimībām Latvija ieņem vienu no pirmajām vietām Eiropā. Sevišķi nelabvēlīgs ir tā saucamais metaboliskais jeb X sindroms: aptaukošanās, otrā tipa cukura diabēts, paaugstināts arteriālais spiediens.
Par cilvēku tendenci aptaukoties «jāpateicas» tehnikas progresam. Kalorijas netiek sadedzinātas, jo sadzīve vairs nepra- sa lielu piepūli. Cilvēki daudz sēž, maz kustas. Nav līdzsvara starp uzņemtā uztura enerģētisko vērtību un enerģijas patēriņu.
Aptaukošanos ārstē, izvēloties diētu (bet ne badošanos!), fizisko aktivitāti un, ja nepieciešams, – medikamentus. Samazinot uztura enerģētisko vērtību, jāsaglabā nepieciešamās ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku attiecības. Ķermeņa masas samazināšana ir sākums ieradumu maiņai uz visu mūžu.
Medikamenti, ko mēdz lietot svara samazināšanai, var būt tikai īslaicīgs palīgs mērķa ātrākai sasniegšanai. Šīs zāles nedrīkst lietot bez konsultēšanās ar ārstu.
Tagad arī Latvijas aptiekās ir nopērkams pasaulē pazīstamais pretaptaukošanās līdzeklis «Xenical». Tas samazina tauku uzsūkšanos zarnu traktā, sekmē asins bioķīmisko rādītāju uzlabošanos. Lietojot «Xenical» diētas ievērošanas laikā, svara zaudēšanas efekts tiek divkāršots. Īpaši to iesaku otrā tipa cukura diabēta slimniekiem, jo «Xenical» atvieglo glikozes līmeņa stabilizēšanu normas robežās.
