Katru dienu izdarām milzum daudz kustību – staigājam, kāpjam pa trepēm, gatavojam ēdienu, tīrām dzīvokli utt. Visierastākos darbus ir grūti veikt, ja kustības pavada sāpes.
Katru dienu izdarām milzum daudz kustību – staigājam, kāpjam pa trepēm, gatavojam ēdienu, tīrām dzīvokli utt. Visierastākos darbus ir grūti veikt, ja kustības pavada sāpes.
Izplatītākā artrīta forma ir osteoartrīts – locītavu progresējošas nolietošanās forma, kuras laikā tiek bojāti locītavu audi un skrimšļi, skaidro ārste SANITA ANDREJEVA.
Nodilst kā kurpes
Locītavu virsma kļūst nelīdzena, skrimšļi nodilst, kaulu galiem savstarpēji beržoties, rodas sāpes, locītavu stīvums un kustīguma traucējumi. Visbiežāk osteoartrīts veidojas ceļu, gūžas un roku locītavās. Vecums nav vienīgais, kas palielina osteoartrīta rašanos. Riska faktori ir ievainojums, atkārtotas traumas, pārlieku liela ķermeņa masa, intensīva fiziskā slodze vai sēdošs dzīves stils, ģenētiskā nosliece.
Osteoartrīts ir viens no galvenajiem invaliditātes cēloņiem un viena no visbiežāk sastopamām muskuļukaulu sistēmas traucējumu formām Latvijā. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka ar sāpēm ir jāsadzīvo un jācenšas ierobežot kustības. Tomēr bez kustībām locītavu stīvums vēl vairāk pastiprināsies, palīdzēt var atbilstošu fizisko vingrinājumu kopums.
Ārstē dabas vielas
Osteoartrīta ārstēšanā lieto sāpes remdējošus līdzekļus un nestereoīdos pretiekaisuma līdzekļus. Svarīgi, lai ārstēšana būtu efektīva, tomēr maiga un neradītu nepatīkamas blakusparādības.
Ir arī dažādi dabiski preparāti, ko var lietot kopā ar minētajiem pretsāpju medikamentiem. Tāda ir zivju eļļa (satur omega-3 nepiesātinātās taukskābes, mazina locītavu iekaisumus, uzlabo locītavu audu struktūru, darbojas profilaktiski), glikozamīns, kas tiek iegūts no krabju un citu jūras dzīvnieku apvalkiem. Glikozamīns palīdz atjaunot nolietoto locītavu skrimšļu struktūru, stimulē jaunu skrimšļaudu veidošanos, aptur nodilšanu, mazina locītavu sāpes, palielina kustību amplitūdu un uzlabo nolietoto locītavu darbību.
Mežrozīšu augļi ir sen pazīstams līdzeklis saaukstēšanās profilaksei. Tomēr pēdējos desmit gados veiktie pētījumi liecina, ka tiem piemīt arī pretiekaisuma un antioksidatīva iedarbība, jo mežrozīšu pulverī atklāta unikāla aktīvā viela – GOPO. Tā ir iegūta no speciāli audzētu savvaļas mežrozīšu augļiem un sēklām, ar klīniskos pētījumos pierādītu iedarbības efektivitāti. Mežrozīšu pulveris mazina iekaisumu un audu bojājumus, remdē sāpes un locītavu stīvumu.
***
Uzziņai
– No locītavu sāpēm (artrīta) Eiropas Savienībā cieš vairāk nekā 103 miljoni iedzīvotāju.
– Neārstēts osteoartrīts var novest līdz invaliditātei.
– 53 procenti Latvijas iedzīvotāju ir virs 60 gadiem, viņi vairāk cieš no osteoartrīta.
