Noliecies un pārķemmē matus uz priekšu, ļaujot tiem krist pār seju. Lietojot tikai dabisku saru suku ar koka pamatni, sukā matus no pakauša lejup, līdz pat galiem.
Noliecies un pārķemmē matus uz priekšu, ļaujot tiem krist pār seju. Lietojot tikai dabisku saru suku ar koka pamatni, sukā matus no pakauša lejup, līdz pat galiem. Tad iztaisnojies un, matiem atkal krītot normāli, sukā tos no apakšas, virzienā no galvas uz matu galiem.
Pēc tam ar garām, vienmērīgām kustībām sasukā matu virsējo kārtu. Pēc katra sukas vilciena sakārto matus ar rokām, lai mazinātu statisko strāvu.
Audzējot garus matus, katru nedēļu paildzini matu sukāšanu, sākot ar pieciem sukas vilcieniem un katru nedēļu palielinot to skaitu par vienu, līdz sasniegts optimālais sukāšanas ilgums. Ja mati sāk kļūt taukaini, samazini sukāšanas ilgumu.
Sukā matus tikai tad, kad tie ir sausi. Mati ir vistrauslākie, kad tie ir slapji, sukāšana tos var bojāt. Pat tad, kad mati ir sausi, pirms sukāšanas vienmēr tos izķemmē.
DELFI sievietēm
