Seši brīdinājumi. Izlasi un padomā! Speciāli 12 līdz 18 gadu veciem skolēniem sagatavotus mācību materiālus par smēķēšanas kaitīgumu skolas bez maksas var pasūtīt Eiropas informatīvās pretsmēķēšanas kampaņā «HELP – par dzīvi bez tabakas».
Seši brīdinājumi. Izlasi un padomā!
Speciāli 12 līdz 18 gadu veciem skolēniem sagatavotus mācību materiālus par smēķēšanas kaitīgumu skolas bez maksas var pasūtīt Eiropas informatīvās pretsmēķēšanas kampaņā “HELP – par dzīvi bez tabakas”.
Par to informē kampaņas rīkotāju pārstāvis Kaspars Līcītis. “HELP” kopš šī gada sākuma ir devis iespēju izmērīt tvana gāzes jeb oglekļa monoksīda daudzumu izelpā, iegūt informāciju par smēķēšanas negatīvo ietekmi slidotavā pie Rīgas lielveikala “Alfa”, slēpošanas bāzē “Žagarkalns”, Lido kalnā.
Tvana gāzes testu mērķis ir palielināt izpratni par smēķēšanas negatīvo ietekmi uz cilvēka veselību un rosināt gan smēķētājus, gan nesmēķētājus uzzināt vairāk par šo slikto ieradumu, pasīvo smēķēšanu un centieniem atmest pīpēšanu.
Tabaka nogalina, tāpēc labāk ir nesākt. Vienam no desmit smēķētājiem dzīves ilgums samazinās par 20 gadiem. Tabaka izraisa vairāku veidu ļaundabīgos audzējus, bet arī dažādas citas patoloģijas.
Tabaka ir dārga ne tikai cigarešu pircējiem. Smēķēšanas izraisīto slimību ārstēšanai veselības aprūpes sistēmai ir jātērē milzīgi līdzekļi.
Tabaka notrulina, tā vājina garšas sajūtu un ožu (smaržu uztveri), tā kaitīgi ietekmē organismu no iekšpuses un ārpuses. Smēķēšana izraisa elpošanas mazspēju, samazina sportiskās spējas, kā arī dzimumspēju. Vīriešiem tā izraisa impotenci, bet sievietēm – ārpusdzemdes grūtniecību, spontāno abortu un kaitīgi ietekmē mazuļa attīstību. Smēķētāju mati kļūst nespodri, zobi dzelteni, elpa smako, āda noveco un kļūst pelēka.
Tabaka rada atkarību un veicina citas atkarības. Tie, kuri ir atkarīgi no alkohola vai cita veida narkotiskām vielām, gan vājām (hašišs, marihuāna), gan arī spēcīgām, sākumā galvenokārt bijuši atkarīgi no tabakas.
Tabaka kaitē apkārtējiem – smēķētāja tuviniekiem, bērniem dūmi var izraisīt akūtas vai hroniskas slimības.
Smēķēt nav moderni. Sabiedriskā transporta līdzekļos, ēdināšanas, kultūras, izklaides vietās, izglītības un ārstniecības iestādēs ir aizliegts smēķēt. Smēķētājs tiek uztverts kā bezatbildīga, egoistiska persona, kurš kaitē sev un nerūpējas par citiem.
***
Viedoklis
Ar pretsmēķēšanas programmu “HELP” Bauskas rajonā sadarbojas ģimenes ārste Valija Nagņibeda:
“Pacientu vidū ir prāvs skaits smēķētāju, kuri slimo ar hroniskām kaitēm, ko veicinājusi pīpēšana. Cenšos stāstīt, ka tas kaitē veselībai, plaušas aizsērē, aizdusa piemetas, mazinās potence.
Sāpes ikros liecina, ka asinsvadi sklerotiski sašaurinājušies. Ne vienam vien tas beidzas ar gangrēnu un amputāciju. Kad šie pacienti nonāk uz konsultāciju vai izmeklējumiem pie speciālistiem Rīgā, ar viņiem neauklējas, bet pasaka tieši: “Smēķēsi? Nomirsi!”.”
Pretsmēķēšanas kampaņa “HELP” piedāvājusi dakterei Valijai Nagņibedai jaunu un iedarbīgu medikamentu, kas nomāc tieksmi pēc smēķa un mazina atkarību. “Viens no gados jauniem pacientiem to ir sācis lietot, nav lēti, bet efekts ir ļoti jūtams. Īpaši gribu uzrunāt jauniešus, pusaudžus – vieglāk ir nesākt smēķēt nekā censties atmest šo netikumu. Tāpēc nekad nežēloju laiku sarunām par to ar jauniem cilvēkiem.”
***
uzziņai
Mācību komplektus skolām var pasūtīt klašu audzinātāji un citi ieinteresēti skolotāji, aizpildot veidlapu kampaņas “HELP – Par dzīvi bez tabakas” mājaslapā www.helpeu.com.
HELP – Eiropas vadošā veselības programma (saīsinājums no angļu valodas “Health European Leading Programme”). Tās mērķis ir cīnīties par labu sabiedrības veselību un īpaši pret atkarību no tabakas, aktīvo un pasīvo smēķēšanu.
“HELP” programma darbojas 25 Eiropas Savienības valstīs, sadarbojoties ar nevalstiskajām organizācijām un biedrībām, masu informācijas līdzekļiem.
