Bauskas stadiona «Jaunība» sporta zālē treniņi notiek visu dienu. Šeit var sastapt arī ne mazums vietējā sabiedrībā pazīstamu cilvēku.
Bauskas stadiona «Jaunība» sporta zālē treniņi notiek visu dienu.
Šeit var sastapt arī ne mazums vietējā sabiedrībā pazīstamu cilvēku. Viņi šurp nāk izskrieties, pamētāt bumbu līdz vieglam elpas trūkumam un svīšanai. Zāli šādiem nolūkiem divas reizes nedēļā īrē «Unibankas» Bauskas filiāle, paju sabiedrība «Līdums», Valsts Ugunsdzēsības un glābšanas dienests.
Ģimene kustas kopā
Vienā no šādām grupām «Bauskas Dzīve» sastapa dažādu profesiju cilvēkus, kuri atzina, ka sportošana radot nevis nogurumu, bet gan možumu.
Savulaik Murjāņu sporta skolu absolvējis Jānis Sondors. Viņš vada Nekustamā īpašuma formēšanas biroju Valsts Zemes dienesta rajona filiālē. Agrāk viņš sevi esot uzturējis formā ar skriešanu, jo mazkustīgais dzīvesveids nācis par sliktu veselībai. Jau četrus gadus Jānis pievienojies volejbola un basketbola spēlētājiem, kuri bumbu mētā savam priekam un veselībai par labu.
Sporta zālē var sastapt vairākas ģimenes. Gaļina Mihailova, bērnunama «Annele» audzinātāja, šurp nāk kopā ar vīru Nikolaju, uzņēmuma «Bauskas siltumtīkli» inženieri. Skolas gados Gaļina aizrāvusies ne tikai ar volejbolu, bet arī ar tūrismu. Ģimenē aug divi pusaudži – dēls un meita. Viņi nebrīnās, ka tētis un mamma vakaros nevis dzer tēju pie televizora, bet gan liek somā treniņtērpus un dodas uz sporta zāli. Tas vajadzīgs veselībai, sacīja Gaļina.
Nodarbības visiem gadalaikiem
Šajā grupā ir arī Daina un Jānis Mičuļi, abi strādā uzņēmumā «Bauskas siltumtīkli». Daina stāstīja, ka muguras sāpju dēļ viņa devusies pie ārsta. Izrakstītas zāles, ieteikta masāža un saudzējošs dzīvesveids. Tomēr Daina nolēmusi neatteikties no iknedēļas sporta nodarbībām. Turklāt viņa sākusi braukt uz baseinu peldēt, kurp uzaicinājusi arī Gaļinu. Sāpes mugurā mazinājušās un pārgājušas.
Daina Mičule sacīja, ka pašlaik ļoti pietrūkstot veselības vingrošanas grupas sievietēm. Pirms dažiem gadiem šādas nodarbības stadionā vadījusi sporta speciāliste Ingrīda Dubovska un tās bijušas ļoti populāras. Šo grupu apmeklētājas vēl divas reizes nedēļā nākušas spēlēt bumbu, bijušas gan smukas, gan slaidas, atzina Daina.
Ja vien ziemā ir sniegs, Mičuļu ģimene slēpo, vasarā brauc ar velosipēdu. Dzīvojot līdzās stadionam, viņi izmēģinājuši arī skriešanu. Sākuši ar vienu apli, līdz varējuši bez piepūles noskriet 12. «Izlaisties» nedrīkstot, jo katru gadu Latvijas siltumtīklu uzņēmumi rīko spartakiādes, kur Mičuļu ģimenei jāpiedalās. Sporto arī Mičuļu dēli – vecākais, Jānis, dzīvo Rīgā un apmeklē basketbola treniņus, jaunākais, Mārtiņš, ir florbola komandas dalībnieks.
Piedzimis par basketbolistu
SIA «Tipo-Print» reklāmas menedžeris Ivars Mičāns šķiet piedzimis par basketbolistu – garš un slaids. Savulaik viņš ir absolvējis Latvijas Fiziskās kultūras institūtu un joprojām spēlē veterānu komandā rajona čempionātos. Negriboties būt sliktākajam, atzina Ivars. Pēc nogurdinošas dienas pie auto stūres vai birojā viņam sportošana esot vairāk nepieciešama nekā labas pusdienas.
Uz darbu firmā «Lex-U» Rīgā katru dienu brauc Edgars Sondors. Viņa sieva Antra strādā par grāmatvedi un nodarbojas ar aerobiku. Savukārt Edgars divas reizes nedēļā pēc darba steidzas uz mājām, lai dotos spēlēt bumbu. Kompānija esot laba, un saspēle veidojoties spraiga.
No sporta zāles viņi aiziet sārtiem vaigiem, moži un runīgi, nevis tik tikko kājas vilkdami, kā tas nereti gadās pēc telpās pie datora pavadītas dienas.
FAKTI
Aktīvs dzīvesveids garantē:
enerģiju un dzīvesprieku, stiprākus un attīstītākus muskuļus, mazāku risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, lielāku izturību, pareizu stāju, palielina pašapziņu, paļāvību uz saviem spēkiem, drošākas kustības un labāku izskatu.
Svara samazināšanas pozitīvais efekts:
pazeminās asinsspiediens, samazinās kopējā holesterīna un triglicerīdu līmenis, samazinās insulīna rezistence, labāk iedarbojas lietotie medikamenti. Svara samazināšana jāveic saskaņā ar ārsta rekomendācijām, citādi pēc straujas novājēšanas ķermeņa masa pieaugs no jauna.
