Tikai vienu stundu. Jau pavisam neliela ultravioleto staru ietekme var kaitīgi iedarboties uz ādas un saistaudu šūnām. Turklāt tas notiek vēl krietnu brīdi pirms saules apdegumu gūšanas!
Tikai vienu stundu
Jau pavisam neliela ultravioleto staru ietekme var kaitīgi iedarboties uz ādas un saistaudu šūnām. Turklāt tas notiek vēl krietnu brīdi pirms saules apdegumu gūšanas! Tādēļ sauļoties nedrīkst ilgāk par vienu stundu bez pārtraukuma, neatkarīgi no ādas tipa, uzsmērējot uz sau- lei atklātajām ķermeņa vietām krēmu.
Alerģija pret sauli
Katram piektajam pasaules iedzīvotājam uzturēšanās saulē rada alerģiju. Sievietēm šāda reakcija novērota biežāk nekā vīriešiem. Līdz ar pirmajām karstajām pavasara dienām uz dekoltē un rokām parādās niezoši izsitumi.
Labu aizsardzību pret šo alerģijas formu var panākt, savlaicīgi, apmēram divas nedēļas pirms intensīvas sauļošanās sākšanas, lietojot speciālus krēmus pret saules alerģiju. Tādi ir, piemēram, «Nivea» un «Eucerin» (krēmi, kas jālieto pirms sauļošanās un iedeguma krēmi), «La Roche-Posay» un «Vichy» (krēmi ar speciālo filtru).
Iedegums autovadītājiem
Kravas automašīnu un taksometru šoferi ir piemērs tam, ka saule iespaido ādu. Kreisā sejas puse daudziem šoferiem nereti ir iedegusi, vēju aprauta un krunkaināka nekā labā sejas puse. Tāpēc arī automašīnu vadītājiem jānēsā saulesbrilles, uz sejas jāsmērē sauļošanās krēmi, kas aizsargā pret ultravioletajiem stariem.
Krēmi pēc sauļošanās
Pēc intensīvas sauļošanās ādai nepieciešama īpaši saudzīga kopšana. Vislabākā ir remdena duša ar maigām šķidrajām ziepēm. Uz viegli nosusinātas ādas jāuzsmērē kāds barojošs un mitrinošs krēms. Tie var būt krēmi ar alvejas vai vitamīnu piedevām. Pārkarsusi āda spēj uzsūkt milzīgu porciju taukvielu. Tādā gadījumā vislabākie ir taukaini ķermeņa krēmi, losjoni, eļļas.
Āda svilst
Par spīti piesardzības pasākumiem, dažreiz sauļojoties gadās tomēr apdedzināt ādu. Visātrāk pārsauļojas pleci, mugura, dekoltē, degungals, vaigi. Ja parādās stiprs apsārtums, āda karst, niez un sāp, var lietot zīdaiņu ādas kopšanai domāto losjonu ar kumelīšu ekstraktu. Šādus losjonus var meklēt arī «Eucerin» un «Vichy» kosmētikas līdzekļu klāstā.
Alvejas, biezpiena vai jogurta maska patīkami atvēsina saulē sakarsušu ādu. Ja parādījušās tulznas, pārbaudīts tautas līdzeklis ir apsvilušo ķermeņa daļu viegla norīvēšana ar degvīnu vai odekolonu. Pārkarsušās vietas nomierinās skāba krējuma vai rūgušpiena komprese. Jārēķinās gan, ka pēc šis procedūras apsvilusī āda noteikti lobīsies. Īpaši tas jāatceras dabiski blondiem un rudmatainiem cilvēkiem, kuriem āda ir ļoti jutīga.
