Atbildiet uz jautājumiem, atzīmējot to atbildes variantu, kurš visvairāk atbilst jūsu rīcībai. Tad aprēķiniet rezultātu!
Atbildiet uz jautājumiem, atzīmējot to atbildes variantu, kurš visvairāk atbilst jūsu rīcībai. Tad aprēķiniet rezultātu!
1. Cik bieži tīrāt zobus?
a) dažkārt,
b) vienreiz dienā,
c) divreiz dienā,
d) pēc katras ēdienreizes.
2. Cik ilgi tīrāt zobus?
a) pusminūti,
b) vienu minūti,
c) divas minūtes,
d) ilgāk.
3. Kādu zobu suku lietojat?
b) cietu,
c) mīkstu,
d) vidēji cietu.
4. Vai zobu pasta, kuru lietojat, satur fluoru?
a) nē,
d) jā.
5. Cik bieži ēdat saldumus?
a) daudzas reizes,
b) divreiz dienā,
c) vienreiz dienā,
d) vienreiz nedēļā.
6. Cik bieži apmeklējat zobārstu?
a) neapmeklēju vispār,
b) reizi divos mēnešos,
c) vienreiz gadā,
d) divreiz gadā.
Punktu skaits
a) 0, b) 3, c) 6, d) 10.
Saskaitiet punktus!
Mazāk par 25 punktiem.
Iesakām nekavējoties mainīt attieksmi pret zobu veselību. Jūs varat ar saviem spēkiem izsargāties no zobu bojājumiem. Iesakām drīzumā apmeklēt zobārstu.
26 – 45 punkti.
Jūsu attieksme pret zobu veselību nav nopietna. Paskatieties uz savām atbildēm un pārdomājiet, kā punktu skaitu varētu palielināt!
46 – 60 punktu.
Lieliski! Jūsu punktu skaits liecina, ka ir iespējams pienācīgi rūpēties par zobu veselību un tas neprasa īpašas pūles. Jūsu nopietnā attieksme pret zobu veselību noteikti atalgosies!
No žurnāla «Veselība – Sveiks un vesels»
