Cilvēkam gadā nepieciešams vismaz 30 – 60 stundu saules gaismas (vai solārija).
Cilvēkam gadā nepieciešams vismaz 30 – 60 stundu saules gaismas (vai solārija).
Solārija salonu daļēji var uzskatīt par ārstniecisku kabinetu, tāpēc tā pacientiem ir ļoti svarīgi, lai sauļošanās neapdraudētu veselību. Baltijas valstīs un Skandināvijā saules aktivitātes laiks īso vasaru dēļ ir ierobežots. Ziemā solārijs var palīdzēt nostiprināt organisma imūno sistēmu un iegūt skaistu iedegumu.
«Ar «Bauskas Dzīves» palīdzību gribu noskaidrot, vai visiem, kuri Bauskā piedāvā sauļoties, ir atbilstošas licences. Dažādi dokumenti izlikti pie sienas šajos kabinetos, bet vai tiem var ticēt? Kāpēc uz lampām redzami pelēki plankumi? Cik bieži tās jāmaina?» Šādus jautājumus redakcijai atsūtījusi lasītāja Ļuda.
Lampas maināmas pēc 500 darba stundām
Meklējot atbildes, «Bauskas Dzīve» vispirms iztaujāja Vinetu Rimševicu, kosmētiķi, kas strādā «Saules salonā» Bauskā. Viņai ir Latvijas Fizikālās terapijas medicīnas asociācijas izsniegts sertifikāts šim darbam.
«Saules salonā» līdz šim lietotais solārijs maksimālo stundu skaitu vēl nebija sasniedzis, bet tagad jau uzstādīts jauns – firmas «Ergoline» intensīvais solārijs. Minimālais laiks, tajā sauļojoties, ir sešas minūtes, ilgākais – 18 minūšu. Iespējams sauļot tikai seju vai tikai ķermeni, skaidroja Vineta Rimševica. Viņa uzsvēra, ka sauļošanās veicina ādas novecošanos, mazina tās elastību, tāpēc kursa laikā noteikti jālieto A, E un C vitamīni vai kombinētie vitamīni ar mikroelementiem.
Solārija lampu vidējais derīguma laiks esot 500 darba stundu. Taču mēdzot būt arī tādas ierīces, kas spēj kvalitatīvi sauļot 1200 darba stundu. Godprātīgākie solāriju īpašnieki tās mainot jau pēc 400 vai 450 darba stundām. Šo laiku uzskaita īpaša ierīce, un apmeklētājam ir tiesības taujāt, cik stundu solārijs ir strādājis jeb, vienkāršāk, cik vecs tas ir.
Viesnīcā «Bauska» izmantotajam 2000. gadā Holandē ražotajam «Gardisan» solārijam jaunas lampas uzstādītas šogad 5. oktobrī, un tās pagaidām izmantotas tikai 17 darba stundu, stāstīja individuālā uzņēmuma «SB Stils» līdzīpašniece Sandra Bergmane. Ja kāds pamanot, ka uz solārija lampām parādījušies pelēki plankumiņi, nav jābaidās, tie esot visparastākie putekļi, skaidroja Sandra.
Salona studijas «Regīna» īpašniece Regīna Matvejeva vēstīja, ka arī viņai esot Latvijas Fizikālās terapijas medicīnas asociācijas sertifikāts. Šajā salonā ir divi «Ergoline» solāriji – «Classic 300» un intensīvās sauļošanās solārijs, tie spējot strādāt 1200 darba stundu. Cik no šī laika jau pagājis, R. Matvejeva atteicās nosaukt. To varot konstatēt tikai salonu apkalpojošās firmas meistari, viņa apgalvoja.
Ne visi drīkst sauļoties
Mediķu viedokļi par solāriju ir ļoti dažādi. Ģimenes ārste Ārija Zirne, kas ir arī rajona onkoloģe, uzskata, ka šī «ziemas saulīte» visiem nav ieteicama. Cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām kaitēm: sirds un asinsvadu slimībām, īpaši hipertensijas, aknu, nieru slimībām (var būt mainīta jutība pret ultravioleto starojumu), endokrīnās sistēmas slimniekiem, pirms solārija apmeklējuma noteikti jākonsultējas ar savu ārstu. Tas jādara arī cilvēkiem, kuri regulāri lieto medikamentus, īpaši antibiotikas un hormonu preparātus. Solārijā nedrīkst sauļoties onkoloģiskie slimnieki, uzmanīgiem jābūt tiem, kuriem uz ķermeņa ir daudz dzimumzīmju.
Ģimenes ārste Iveta Grigaļūne uzskata, ka sauļoties visieteicamāk būtu pirms vīrusu slimību uzliesmojuma – novembra beigās, decembra sākumā. Otra sauļošanās tūre varētu sākties aprīlī un maijā, pirms došanās īstās saules staros. Ultravioletā starojuma ietekmē organismā veidojas D vitamīns, sauļošanās solārijā ir arī profilakse pret rahītu un osteoporozi. Taču viņa iesaka uzticēties tikai profesionāļiem, mediķiem, kuri arī konsultētu pacientu, ko viņš no sauļošanās var gūt. Abas aptaujātās ārstes uzskata, ka solārijā nevajadzētu sauļoties bērniem līdz pusaudžu vecumam un cilvēkiem pēc 60 gadu vecuma.
Padomi
Viena gada laikā var veikt trīs sauļošanās kursus, katrā kursā – desmit reižu.
Sauļoties jāsāk pakāpeniski – no piecām līdz 20 minūtēm.
Ādai pirms sauļošanās jābūt tīrai, seja jāattīra no kosmētikas, bet solārijā jālieto īpaši krēmi, kas nodrošina vienmērīga iedeguma veidošanos un mitrina ādu.
Izmantoti dažādi publicēti avoti
