Pārgājieni nav tikai garlaicīga soļošana, tā aizrauj, atklāj elpu aizraujošus skatus, dodoties dabā pa zemes takām vai kalniem. Dodies dienas vai vairāku dienu pārgājienos, izvēle ir Tava, jo nebeidzamais mainīgums padara šo visu tik aizraujošu.

Siltajā laikā ir forši doties brīvā dabā, un tici vai netici – pastaigas var būt ļoti vērtīgs ieguvums cilvēka veselībai un labsajūtai. Neskatoties uz to, vai izvēlaties garus vai īsus pārgājienus, vai dodaties kalnos vai pastaigās pa zemes takām, pārgājieni maina cilvēku dzīvi.

Pārgājieni: izaicini sevi

Pastaiga arī var būt pārgājiens, bet, kad runājam par pārgājienu, tad eksperti izdala vairākus pārgājienu veidus. Dienas pārgājieni ir vispieejamākais pārgājienu veids, un tas ietver pārgājienus, kurus var paveikt vienā dienā. Un to attālumi var atšķirties atkarībā no gājēja mērķiem, pieredzes un pastaigas ātruma.

Ceļošanā ar mugursomu mugursoma ietver visu, kas nepieciešams, lai pavadītu vairākas dienas ārpus telpām. Šāda veida pārgājieniem līdzi būtu jāņem liela, specializēta pārgājiena vai alpīnisma mugursoma ar guļammaisu, pietiekami daudz pārtikas un citus nepieciešamos piederumus, lai izdzīvotu ārpus telpām ilgāk par 24 stundām. Šie braucieni var būt tik īsi kā viena nakts vai ilgt pat vairākus mēnešus.

Kā plānot pārgājienu

Lielākais un nepārvaramākais šķērslis ienākšanai ir izdomāt, kā sākt plānot savu pārgājienu. Kā profesionāli gājēji mēdz teikt, “pārgājieni sākas, pirms jūs sasniedzat takas sākumu”, uzsverot plānošanas nepieciešamību. Pirmais solis pārgājiena plānošanā ir izvēlēties taku, uz kuru dodaties pārgājienā. Kad tas ir izdarīts, izvēlēta taka, attālums un augstums, var sākt plānot, ko ņemt līdzi. Ir daudz lielisku lietotņu, kas palīdz atrast tuvumā esošās takas. Daudzās no šīm lietotnēm ir daudz informācijas, kas ir izklāstīta viegli lasāmā veidā.

Ja esat iesācējs pārgājienos, ir ideāli izvēlēties salīdzinoši īsu taku ar zemāku kopējo augstuma pieaugumu. Sākot ar mazumiņu un virzoties uz lielākiem un garākiem pārgājieniem, tas ir lielisks veids, kā vairot pārliecību ārpus telpām brīvā dabā. Atcerieties, ka pārgājieniem vienmēr ir jābūt patīkamam un pārvaldāmam prasmju līmenim.

Laikapstākļu ietekme uz pārgājieniem

Atkarībā no tā, kur atrodas jūsu izvēlētā taka, laikapstākļi un takas apstākļi ietekmēs pārgājiena norisi. Noteikti pārbaudiet laika prognozi apgabalā, kurā plānojat doties pārgājienā. Slikti laikapstākļi var padarīt pārgājienu mazāk patīkamu vai pavisam nožēlojamu. Lielākā daļa jauno pārgājienu piekritēju uzskata, ka saulainās dienas ir vispatīkamākās, taču gājējiem ar pieredzi pārgājieniem lietus vai sniega laikā var būt sava pievilcība. Pārbaudot laikapstākļus, varēsiet arī atbilstoši apģērbties. Paturiet prātā, ka laikapstākļi vienmēr var ātri mainīties, it īpaši kalnos.

Ko ņemt līdzi

Pirmā lieta, kas jums būs nepieciešama, ir mugursoma, kuras ir veidotas ar kabatām un siksnām, lai ērtāk sadalītu svaru. Kad  ir mugursoma, ir pienācis laiks sarūpēt nepieciešamo aprīkojumu. Lieliska vieta ikvienam iesācējam, lai sāktu, ir 10 svarīgāko lietu saraksts, kas palīdzēs nodrošināt drošību un tikt galā ar neparedzētiem izaicinājumiem, ar kuriem varat saskarties, atrodoties takā.

Sarakstā ietilpst:

• Navigācija (GPS, karte, kompass)
• Papildu apģērbs (lietus apģērbs, siltie slāņi utt.)
• Papildu ēdiens (neskaitot to, ko jūs domājat ēdīsiet pārgājiena laikā)
• Papildu ūdens (vairāk, nekā domājat, ka patērēsiet pārgājiena laikā)
• Aizsardzība pret sauli (sauļošanās krēms, cepure utt.)
• Lukturītis (plus papildu baterijas)
• Pirmās palīdzības komplekts
• Nazis
• Uguns (sērkociņi, šķiltavas utt.)
• Patversme (avārijas mājvieta)

Sarūpē aprīkojumu, apģērbu, izplāno pārgājien maršrutu un atklāj pārgājien burvību! Noteikti painformē apkārtējos, kur dodaties pārgājienā un kad plānojat atgriezties. Atstājiet karti cilvēkiem, kuriem uzticaties, un kurā ir izceltas takas, kuras plānojat doties, lai viņi precīzi zinātu, kur meklēt. Lai elpu aizraujoši skati un lielisks pārgājiens.