Nometam veco ādu.
Nometam veco ādu
Pavasara un vasaras gaidīšanai jāsagatavojas. Kosmetoloģes un mediķes Ilgas Veipas padomi noderēs gan vīriešiem, gan sievietēm.
Ar kafiju un auzu pārslām
Pirmspavasara laikā ķermenim jāpalīdz attīrīties, jādzer negāzēts ūdens, zāļu tējas, bērzu sulas. Gatavojoties brīdim, kad ķermeni rādīsim saulei, āda ir jāattīra no atmirušās kārtas un krietni jāpabaro.
Ādas attīrīšanai nepieciešams pīlinga krēms jeb skrubis. Vienkāršākais pīlinga krēms ir sauja auzu pārslu, šķipsna sāls vai sodas un mazliet ūdens, lai veidojas tāda kā mīkla. Vispirms nomazgājas ar maigām ziepēm, pēc tam, kamēr āda vēl mikla, to ieberž ar auzu masu, izdarot apļveida kustības. Var izmantot arī dušas cimdiņu. Jāatceras, ka locītavu iekšpuses, arī plāno kakla ādu un krūtis neberž un nerīvē, tikai maigi glauda. Toties krietni der pastrādāt, beržot ādu uz gūžām, dibena.
Kā skrubi var izmantot kafijas biezumus, ko mazliet samitrina un ādā ieberzē ar plaukstu. Āda kļūst patīkami mīksta un mazliet eļļaina, jo kafijā ir ekstraktvielas. Gan auzas, gan kafijas biezumi ļoti labi attīra ādu pēc izkarsēšanās pirtī.
Bez žiletes
Kad āda noberzta un noskalota, to maigi nosusina un palutina ar barojošu, mitrinošu krēmu vai masāžas eļļu. Ļoti sausai ādai Ilga Veipa iesaka izmantot olīveļļu. Tā jāpērk aptiekā, jo pārtikai paredzētām eļļām ir pievienots sāls. Ieziešanos veic kā nesteidzīgu pašmasāžu.
To sāk no pēdām, izkustinot katru pirkstu, izmasējot spilventiņus. Kājas ieziež un masē virzienā no apakšas uz augšu. Ar eļļu ieziež arī visu ķermeni, kaklu. Sejas tīrīšanai lieto ādas tipam piemērotus līdzekļus, barojošas maskas. Jāatceras vienkāršs princips – sejas āda no rīta jābaro, bet vakarā jālieto mitrinošs krēms.
Valkājot smagos, slēgtos ziemas apavus, uz pēdām un kāju pirkstiem uzaug bieza raga kārta. Ja izveidojušās varžacis sāp un no tām nevar atbrīvoties, palīdzēs pedikīrs. Kājas labi jūtas silta ūdens vanniņā, kam pievieno mīkstinošu šampūnu vai šķidrās ziepes. Uz ceļgaliem var likt siltas kompreses. Kad pēdas izmirkušas, sabiezējušo ādu noberž ar lielo pedikīra vīli, bet nedrīkst griezt ar žileti.
Ar cimdiņiem
Roku āda visbiežāk ir plāna un sausa. Ilga Veipa iesaka sagatavot silta parafīna vanniņu. Rokas iegremdē parafīnā, ļauj tam lēni atdzist un sastingt. Ja ir īpaši sausi un plaisājoši ienadži, palīdzēs siltas eļļas kompreses. Pirms gulētiešanas rokas ieziež ar siltu eļļu, uzvelk kokvilnas cimdiņus.
Saule krāsotu matu toni ātrāk “apēd”, tie kļūst sausi. Tāpēc jālieto piemērots šampūns, balzams. Palaikam jāieziež ar barojošu emulsiju.
