Bauskā nākamnedēļ divas dienas bez maksas varēs veikt sirds veselības mērījumus

Nākamnedēļ ikviena sieviete Bauskā varēs veikt bezmaksas mērījumus sirds veselības profilaksei, portālu informēja a/s “Veselības centru apvienība” (VCA) pārstāve Daina Vārpiņa.

Viņa atklāja, ka otrdien, 5. martā, VCA doktorātā Bauskā, Pionieru ielā 1K-1 no pulksten 10 līdz pulksten 12 varēs izmērīt asinsspiedienu un noteikt cukura līmeni asinīs. Savukārt 6. martā asinsspiedienu, holesterīnu un cukura līmeni, akcijas ietvaros saņemot informatīvos materiālus un konsultāciju, būs iespēja noteikt Bauzes aptiekā, Salātu ielā 9a laikā no pulksten 10 līdz 12.

D. Vārpiņa norāda, ka ik gadu februārī pasaulē atzīmē “Go red for Women” dienu, kad tiek aktualizēta sievietes sirds veselība un sievietes tiek aicinātas tērpties sarkanā, lai pievērstu sabiedrības uzmanību šiem jautājumiem. Arī nākamajā nedēļā sievietes aicinātas ierasties, izmantojot sarkanus tērpa akcentus, tādējādi veicinot Latvijas sievietes pievērst vairāk uzmanības sirds veselībai.

Farmaceiti sievietēm (un katram, kuram rūp veselība) atgādina, kā ikdienā novērst vai vismaz samazināt sirds un asinsvadu sistēmas slimību riska faktorus:

• Kustības un fiziskās aktivitātes. Rūpējies, lai pietiekami izkustētos ikdienas gaitās, īpaši, ja pēc darba vakarā nav laika pastaigām, dažādiem treniņiem u.tml.. Ja vien iespējams, ar tehnoloģiju palīdzību pārliecinies, cik esi aktīvs, cik soļu noej dienā (to fiksējot ar soļu skaitītāja, viedpulksteņa, aplikācijas palīdzību telefonā vai tml.).
• Dzīve bez smēķēšanas un alkohola. Sirds veselība nemaz tā īsti nav savienojama ar cigareti un stiprajiem dzērieniem. Ja tev piemīt šie kaitīgie ieradumi un esi nonācis līdz atziņai par atmešanu – nedari to vienatnē, bet meklē profesionālu palīdzību. Sāc ar padoma meklēšanu pie sava farmaceita, jo, kā zināms, tas ir vispieejamākais veselības aprūpes pakalpojuma sniedzējs.
• Stress. Trauksmes un stresa mazināšana, tāpat kā miega kvalitāte, ir nozīmīgs sirds veselības uzturēšanas faktors. Taču bieži vien modernā dzīve un darba specifika ir satraukuma pilna un ne katru reizi iespējams saglabāt vēsu mieru. Tāpēc nenovērtē par zemu aptiekas iespējas – nomierinošas tējas un citus vienkāršus bezrecepšu līdzekļus nervus sistēmas stabilizēšanai.
• Precīzi un rūpīgi lieto ārsta nozīmētās zāles! Informē arī savu farmaceitu par visiem medikamentiem, tai skaitā uztura bagātinātājiem, ko izmanto papildus, lai izvairītos no nevēlamas mijiedarbības.

Biedrības “ParSirdi.lv” sievietes sirds veselības mēneša akcija “Sievietes sirds un VISS(ums)” norisinās no 2024. gada 8. februāra līdz 8. martam.

Foto: Publicitātes foto