Mūsas aptiekā Bauskā 5. un 6. martā kaulu stiprības pārbaudi veikuši ap 200 pacientu. Tas ir divkārt vairāk, nekā bija reģistrējušies, atklāj Maija Ārente, aptiekas vadītāja.
Mūsas aptiekā Bauskā 5. un 6. martā kaulu stiprības pārbaudi veikuši ap 200 pacientu. Tas ir divkārt vairāk, nekā bija reģistrējušies, atklāj Maija Ārente, aptiekas vadītāja.
Izmanto iespēju
“Interese bija tik liela, ka nevarējām cilvēkiem atteikt. Mēs tikai noteicām kaulu blīvumu, salīdzinot ar normu. Diagnozi neuzstādījām, jo akcijā nepiedalījās ārsts. Par iegūtiem pārbaudes datiem pacienti var konsultēties ar savu ģimenes ārstu.
Osteopēnija, zināms kaulu trauslums, atklāta diezgan daudziem, turklāt ne tikai pusmūža, arī gados jauniem cilvēkiem. Bija pacienti, kuri stāstīja, ka regulāri lieto kaļķi, zivju eļļu, vitamīnus un minerālvielas, apmeklē vingrošanas nodarbības, lai uzlabotu veselību.
Dažiem bija līdzi iepriekšējo izmeklējumu dati, ko varēja salīdzināt ar tikko veiktajiem. Katrā ziņā ir prieks, ka klienti pamanīja šo akciju un aktīvi izmantoja iespēju veikt pārbaudi bez maksas. Parasti tā maksā no 10 līdz 20 latu,” tā Maija Ārente.
Kaulu blīvuma pārbaude ar densitometriju ir viena no osteoporozes – kaulu vielmaiņas slimības – atklāšanas metodēm. Pilnīgākai izmeklēšanai jāveic ultraskaņas sonogrāfija (USI). Tā ļauj noteikt arī citas kaulaudu īpašības, izmeklējot mugurkaulu un augšstilba kakliņa kaulu minimālo blīvumu. Daudzi speciālisti uzskata, ka ar ultraskaņas densitometriju var paredzēt arī lūzumu riska pakāpi.
Slimību var apturēt
Cilvēkam kļūstot vecākam, pamazām samazinās kaulu masa, tie kļūst trausli, tāpēc iespējami lūzumi. Osteoporoze ir skeleta sistēmas saslimšana, ko raksturo kaulu masas samazināšanās, izraisot kaulu trauslumu. Visizplatītākā ir postmenopauzālā osteoporoze sievietēm, taču šī kaite ir arī vīriešiem.
Neviens no pašreiz pieejamiem ārstniecības līdzekļiem nevar pilnīgi atjaunot kaulu stiprību, taču tās mazināšanos var apturēt. Tāpēc osteoporozes profilakse jāsāk agri, īpašu vērību pievēršot faktoriem, kas var ietekmēt maksimālas kaulu masas sasniegšanu, kas parasti notiek ap 30 gadu vecumu. Svarīgs ir uzturs, fiziskā aktivitāte, pietiekama D vitamīna uzņemšana.
Kaulu masas maksimumu var ievērojami uzlabot, iekļaujot uzturā produktus, kas satur paaugstinātu kalcija saturu – tie ir piena un zivju produkti. Kalcija diennakts patēriņam vajadzētu būt 1000 – 1500 mg, ko ieteicams uzņemt ar pārtiku. Regulāras fiziskas nodarbības organisma augšanas periodā izraisa kaulu masas maksimuma palielināšanos. Pieaugušiem cilvēkiem pēc kaulu masas maksimuma sasniegšanas adekvāts kalcija patēriņš, pastāvīga fiziskā slodze un regulārs menstruālais cikls arī veicina kaulu masas saglabāšanos.
***
Uzziņai
– Vai tev ir paaugstināts osteoporozes risks?
1. Vai kādam no ģimenes locekļiem ir bijis gūžas kaula kakliņa lūzums pēc viegla kritiena?
2. Vai esat kādreiz salauzis kaulus pēc viegla kritiena?
3. Vai esat lietojis glikokortikoīdus saturošus medikamentus vairāk nekā trīs mēnešus pēc kārtas?
4. Vai esat pamanījis, ka augums mazliet īsāks?
5. Vai lietojat alkoholu vairāk nekā rekomendē?
6. Vai dienā izsmēķējat vairāk par 20 cigaretēm?
7. Vai bieži ir caureja, saistīta ar celiakiju vai Krona slimību?
8. Vai menopauze ir iestājusies pirms 45 gadu vecuma?
9. Vai pirms menopauzes bijuši periodi bez menstruālās asiņošanas ilgāk par 12 mēnešiem (neskaitot grūtniecību)?
10. jautājums tikai vīriešiem: vai ciešat vai esat cietis no erektilas disfunkcijas, citiem simptomiem, kas ir kombinējušies ar zemu testosterona hormonu līmeni?
Ja uz vairāk nekā vienu jautājumu atbilde ir “jā”, tas norāda, ka ir tendence uz osteoporozi. Konsultējieties par to ar savu ģimenes ārstu!
Anketa no osteoporozes riska pārbaudes akcijas atbalstošās Šveices medikamentu ražotājas firmas “Mepha” materiāliem
