Pārdomas manī rosināja redakcijas sleja «Aiz skaitļiem slēpjas samezglota dzīve» (publikācija 24. novembra laikrakstā).
Pārdomas manī rosināja redakcijas sleja “Aiz skaitļiem slēpjas samezglota dzīve” (publikācija 24. novembra laikrakstā). Piekrītu žurnālistei, ka iemeslu izdarīt pašnāvību ir ļoti daudz: gan materiālas problēmas, gan tas, ka cilvēki pastāvīgi izjūt psiholoģisku spriedzi. Arī vientulība, nedrošība par to, vai būs darbs, vai varēs izskolot bērnus, pastāvīgs stress, pārmērīga darba slodze un citas problēmas rada situāciju, ka cilvēki var justies emocionāli iztukšoti, nomākti, parādās miega traucējumi, nemiers, pašpārmetumi.
Iepriekšminētais liecina, ka var sākties nopietna un daudzveidīga slimība, kas nereti kļūst hroniska un izraisa personības izmaiņas. To mēs pazīstam ikviens – tā ir depresija. Par to daudz runā, raksta, ir veikti pētījumi, kuros tiek apgalvots – depresija ir 80 procentu slimību cēlonis. Tas nozīmē, ka, jūtot depresijas klātesamību, tai tūdaļ pastiprināti jāpievērš uzmanība, jāsāk nopietna ārstēšana. Šajos brīžos bez atbilstoša speciālista un terapijas neiztikt, jo depresijā nonākušam cilvēkam parasti raksturīgs tas, ka viņš kļūst pasīvs, bezpalīdzīgs, nespēj sevi iekustināt mērķtiecīgai, konstruktīvai rīcībai.
Straujš pārmaiņu laiks daudziem rada lielu nedrošību par nākotni, jo sabiedrībā notiek ne vienmēr prognozējamas izmaiņas. Rodas jautājums: “Vai man ir nepieciešamās spējas tikt galā ar savu dzīvi?”
Svarīgi prast saskatīt savus resursus un spējas, tos apzināt. Ja tas neizdodas, tad arī nevar dotumus attīstīt. Patiesi, visgrūtākais cilvēkam ir apzināties pašam sevi. Reizēm tas notiek ļoti sāpīgi un ilgstoši, jo jāiemācās sajust sevi. Tādējādi cilvēks iegūst spēju mainīt ierasto dzīves modeli.
Strādājot Rīgā, esmu pieredzējusi pozitīvas pārmaiņas, kas devušas cilvēkiem apziņu: “Es varu. Es gribu. Es esmu.” Tad atgriežas smaids viņu sejā, kļūst saskatāmas dzīves gaišās puses un iespējas. Galvenais jautājums tad parasti ir: “Pasakiet, kā tā varēja būt, ka es līdz šim to neredzēju!”
Ja arī jūs jūtat, ka ir kāda problēma, kas jūs nomāc, un netiekat tai pāri, jums ir iespēja saņemt speciālista palīdzību. Neesiet vienaldzīgs arī tad, ja redzat, ka vēl kāds jums līdzās jūtas slikti. Sniedziet atbalstu, iesakot, ka ir iespējams tikt galā ar likstām, tikai – ir ļoti jāgrib. Uzklausīšu jūs un sniegšu atbalstu ar psihodinamiskās konsultēšanas palīdzību. Lūgums iepriekš piezvanīt pa mobilo telefonu 9427004.
Ticiet, dzīve sniedz ļoti daudz iespēju! Jāprot tikai tās ieraudzīt.
