Kā izvēlēties atbilstošāko spilvenu?
Funkcijas
Labam spilvenam, lai tas nodrošinātu mierīgu un veselīgu miegu, jāatbalsta mugura dabiskā stāvoklī, jānodrošina noteikta poza miega laikā, jābūt ērtam un elastīgam, kā arī jābūt noturīgam pret putekļu ērcīšu uzbrukumiem un izgatavotam no hipoalerģiskiem materiāliem, kas jo īpaši svarīgi, ja esat alerģisks.
Forma
Ja labprātāk guļat uz vēdera, pareizā izvēle būs mīksts, zems spilvens. Tiem, kas guļ uz muguras, nepieciešami augstāki, vidēji mīksti spilveni ar anatomisku formu. Arī uz sāniem gulētājiem jāizvēlas augstāks un cietāks anatomiskas formas spilvens. Ja miega laikā bieži vien maināt pozas, izvēlieties elastīgu spilvenu, kas pielāgosies jūsu pozai!
Izrādās, ir arī speciāli pretkrākšanas spilveni.
Pildījums
«Memory» putas ķermeņa formām un temperatūrai pielāgojas vislabāk.
Poliestera pildījuma spilveni ir viegli, gaisu caurlaidīgi, novērš putekļu uzkrāšanos un putekļu ērcīšu rašanos.
Kokvilnas pildījums samazina svīšanu un nodrošina labu galvas un sprandas stabilitāti miegā.
Zīda spilveniem ir raksturīgas hipoalerģiskas īpašības, tie labi uzsūc mitrumu un iedarbojas kā siltuma izolators, uzturot ķermeņa siltumu, neatkarīgi no ārpusē esošās temperatūras.
Vilna nodrošina izcilu gaisa caurlaidību un novērš svīšanu.
Griķu sēnalu spilveni ir cieti, bet labi pielāgojas galvas formai, nodrošina pareizu kakla un galvas stāvokli. Sasilušais gaiss cirkulē starp saspiestajām sēnalām, galvas āda svīst mazāk.
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret putekļu ērcītēm, vajadzētu izvairīties no tādiem spilvenu pildījumiem, kuros šie nejaukie kukaiņi labprāt iemitinātos (piemēram, dūnu spilveniem).
Kad laiks mainīt?
Der atcerēties, ka spilveni pastāvīgi jāizpurina un jāvēdina, lai nepieļautu pelējuma un baktēriju veidošanos. Ja spilvenus nedrīkst mazgāt, tie jānodod ķīmiskajās tīrītavās.
Lai pārbaudītu, vai spilvenu ar sintētisku pildījumu ir nepieciešams nomainīt, to saloka uz pusēm un novieto virs tā grāmatu. Ja grāmata notur spilvenu salocītu, ir pienācis laiks pirkt jaunu. Spalvu un dūnu spilvenam pēc sabužināšanas ir jāieņem atpakaļ sava dabiskā forma; ja tā nav, tas ir jāmaina.
Spilvenu kalpošanas laiks ir apmēram pieci gadi.
