Veselības veicināšanas projektu «Pareizs uzturs, fiziskā slodze un higiēnas pasākumi – labākas veselības pamats» īstenoju no jūnija līdz oktobrim.
Veselības veicināšanas projektu “Pareizs uzturs, fiziskā slodze un higiēnas pasākumi – labākas veselības pamats” īstenoju no jūnija līdz oktobrim. Tika veikta aptauja. Ikvienam dalībniekam bija kāds sakars ar cukura diabētu – vai nu slimoja pats, vai arī kāds tuvinieks, paziņa. Prieks, ka nepieciešamības gadījumā visi vairāk vai mazāk mācētu sniegt pirmo palīdzību hipoglikēmijas (zems cukura līmenis asinīs) gadījumā, kad ir apdraudēta cilvēka dzīvība. Paškontroles aparāti ir plaši pieejami, tāpēc cukura līmenis asinīs tiek kontrolēts un rezultāti ir samērā labi.
Liels paldies ģimenes ārstiem, rajona endokrinoloģei Īrisai Vīnšteinei, laikrakstam “Bauskas Dzīve”, kuri informē un izglīto ikvienu par veselīgu dzīvesveidu, veselību un dažādiem pasākumiem tās veicināšanai un nostiprināšanai. To apliecināja anketu rezultāti.
Interesenti Marikas Armušēvicas vadībā ieguva plašas zināšanas par ķermeņa higiēnai nepieciešamiem pasākumiem un pašmasāžas iespējām, kas uzlabo asinsriti, vielmaiņu un organisma vispārējo stāvokli.
Lielu paldies visu vārdā saku mūsu dakterītei Īrisai Vīnšteinei un māsiņai Sniedzei Strautzelei par ikdienas darbu un pacietību slimnieku apmācībā. Iegūtās zināšanas palīdz sekmīgāk tikt galā ar likstām. Ļoti noderīgus padomus un vingrojumus mums iemācīja rehabilitoloģe fizioterapeite Sanita Dreimane. Pārbaudījām cukura līmeni asinīs pirms un pēc fiziskās slodzes, pārliecinājāmies, ka tas slodzes dēļ ir pazeminājies vidēji par 2 mmol/l. Pēc ikdienas darba un projekta rezultātiem redzams, ka vēl ļoti daudz kopīgi jāstrādā, lai ikviens uzdrošinātos būt atbildīgs par sevi un savu veselību.
Iesaku visiem apmeklēt Pēdas veselības centru Bauskā, kur strādā lieliska, zinoša speciāliste Maija Iļņicka. Par kājām jārūpējas ikvienam, it sevišķi cilvēkiem, kuri sadzīvo ar cukura diabētu.
