Ziema ir gripas laiks, un arī šogad šī lipīgā slimība neies secen. Kas ir gripa? Akūta, sevišķi lipīga elpošanas orgānu vīrusu infekcija, kas sākas pēkšņi.
Ziema ir gripas laiks, un arī šogad šī lipīgā slimība neies secen.
Kas ir gripa?
Akūta, sevišķi lipīga elpošanas orgānu vīrusu infekcija, kas sākas pēkšņi. Tās pazīmes – galvassāpes, drudzis, paaugstināta temperatūra, kaulu «laušanas sajūta», aizlikts deguns bez iesnām un sauss, rejošs klepus. Gripa izplatās ātri. Infekcijas avots ir slims cilvēks, kurš klepojot, runājot vai šķaudot izplata vīrusu pat sešu metru attālumā.
Kad gripa skar Latviju?
1996. – 1997. gadā gripa kulmināciju sasniedza februārī, 1997. – 1998. gadā – marta beigās, 1999. gadā – gripa sākās ap gadu miju.
Parasti masveida saslimstība ilgst astoņas – desmit nedēļu. Visvairāk gripas slimnieku tiek reģistrēti trešajā nedēļā no saslimstības pacēluma sākuma. Pērn visvairāk slimoja bērni vecuma grupā no trim līdz sešiem gadiem.
Vakcinējoties atjauno pretestības spējas
Ir pavisam maz cerību, ka gripas epidēmija Latvijai šogad ies secen. Lai izsargātos no šīs infekcijas slimības, katru gadu jāatjauno pretestības spējas vakcinējoties. Septembrī to veikuši 103 rajona iedzīvotāji (to skaitā 20 bērnu), oktobrī – 689 (121 bērns). Vakcinēšanās turpinās, vislabāk to veikt, kamēr gripas vilnis vēl nav sasniedzis kulmināciju. Pēc Pasaules veselības organizācijas datiem, 80% vakcinēto ar gripu nesaslimst, bet 20% to pārcieš vieglā formā. Cilvēkiem pēc 60 gadiem imunitāte izveidojas tikai 60%, taču saslimušajiem gripa noritēs bez komplikācijām.
Kā iedarbojas vakcīna?
Ievadot organismā vakcīnu, kas satur dzīvu novājinātu gripas vīrusu, organisms izstrādā antivielas, bet saslimšana neizraisās. Gripas vīrusa mainīgās dabas dēļ katru gadu vakcīna ir jāizstrādā no jauna un pirms gripas sezonas sākšanās jāpotē- jas atkal. Vakcīnas sastāvā pēc Pasaules veselības organizācijas rekomendācijas tiek iekļauti tie gripas vīrusa varianti, kuri parādījušies iepriekšējās sezonas beigās, jo turpmāk tie dominēs.
Veselīgs uzturs atvaira kaites
Ja pienācis brīdis, kad apkārt šķauda, klepo un slimo, jācenšas pēc iespējas vairāk uzturā lietot zāļu tējas, augļu sulas, minerālūdeni. Jāēd produkti, kas satur fitokomponentus – bioķīmiskus savienojumus, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un saglabāt veselību. Šādas vielas ir svaigos kāpostos, ķiplokos, lociņos, citrusaugļos. Skābpiena produkti satur mikroorganismus, kas stimulē imūnsistēmu. Cīņai ar gripu noder ķiploks, kam piemīt baktericīdas un imūnstimulējošas īpašības. Nozīmīga loma ir C vitamīnam. Tas veicina interferona izstrādi organismā, kas iznīcina vīrusus. Tāpēc katru dienu jāēd pīlādžogas, kāposti, paprika, apelsīni, greipfrūti, vismaz viens kivi auglis.
