Pavasaris ir īstais laiks, kad kādu ēdienreizi aizstāt ar veselīgu, spirdzinošu, garšīgu un vitamīniem bagātu smūtiju. Kandavas lauksaimniecības tehnikuma (KLT) Saulaines teritoriālās struktūrvienības topošie pavāri iesaka izmēģināt šādu vitamīnu kokteili:
1 gab. banāns
1 glāze spināti
1/2 gab. avokādo
1/2 glāze zemenes
1/2 glāze mandeļu piens
30g auzu pārslas vai dažādas sēkliņas
1/2 laima sula
medus pēc garšas
Visas izejvielas ievieto blenderī un vienmērīgi sablenderē, lej glāzē un dekorē ar zaļumiem.
