Šodien, 7. februārī, visā pasaulē tiek popularizēta kustība «Go Red», kuras mērķis ir atbalstīt sievietes cīņā ar sirds slimībām, informē Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) pārstāve Solvita Kļaviņa.
Katru gadu pirmajā februāra piektdienā sievietes tiek aicinātas nēsāt sarkanas krāsas apģērbu un aksesuārus, lai pievērstu uzmanību sirds un asinsvadu slimībām un akcentētu sirds veselības nozīmi.
Ir svarīgi aktualizēt šo problēmu, jo, kā norāda S. Kļaviņa, sirds slimības ir galvenais sieviešu nāves iemesls Latvijā un pasaulē. Viņa piebilst, ka, tērpjoties šajā dienā sarkanā apģērbā, tiek pievērsta sava, ģimenes locekļu, draugu un kolēģu uzmanība sirds veselībai.
2004. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs tika radīta kustība «Go Red for Women». Tā dažādos veidos – gatavojot bukletus un plakātus – veicina sieviešu sirds veselību. Tiek rīkotas pat slavenāko dizaineru modes skates un izsoles, kurās pārdod slavenību tērpus un aksesuārus sarkanā krāsā. Tā tiek vākti līdzekļi sieviešu ārstēšanai un sirds veselības popularizēšanai.
SPKC pārstāve informē, ka ikdienā sirds veselības veicināšanai katrs var ievērot dažus vienkāršus nosacījumus. Sirds veselību ietekmē uzturs un fiziskās aktivitātes. Jāsaglabā veselīgs ķermeņa svars, jāseko līdzi glikozes un holesterīna līmenim asinīs, savam asinsspiedienam, jāatsakās no smēķēšanas. Šos rādītājus katrs cilvēks var mainīt, un tas nemaksā dārgi.
Lai pasargātu sevi no sirds slimībām, ievērojot veselīga uztura pamatprincipus, ieteicams dažādot ēdienkarti un izmēģināt jaunas receptes. Jāiemācās atpazīt miokarda infarkta un insulta simptomus, ievācot papildu informāciju par tiem. Dodoties uz darbu vai skolu un atpakaļ, veselīgāk ir pārvietoties ar kājām nekā izmantot transportu.
