Nesot nesamērīgi smagu skolas somu, skolēniem attīstās stājas defekti un veidojas skoliozes (izliekumi mugurkaulā).
Nesot nesamērīgi smagu skolas somu, skolēniem attīstās stājas defekti un veidojas skoliozes (izliekumi mugurkaulā).
Interesantus secinājumus par to ieguvuši pētījuma «Skolēna skolas somas svara un mācību grāmatu poligrāfiskā noformējuma ietekme uz veselību» autori, LU Pedagoģijas un psiholoģijas institūta speciālisti.
Bērnībā iemanto muguras sāpes
Pētījumā, kas notika 2001. gadā, tikušas nosvērtas 1198 skolēnu skolas somas (piecās Rīgas un 30 skolās Latvijas rajonos), par somu svaru un saturu aptaujāti 1790 audzēkņu un viņu vecāki.
Veicot sākumskolas bērnu kustību sfēras pārbaudi Rī- gas 84. vidusskolā, konstatēts, ka stājas traucējumi ir aptuveni 80 procentiem bērnu. Aiz bezkaislīgajiem skaitļiem slēpjas varbūtība, ka šiem cilvēkiem visas dzīves garumā būs jāārstē sāpošas muguras un iegurņa locītavas.
Mediķi atzinuši, ka svars, ko cilvēks ikdienā drīkst pārnēsāt trīs un vairāk kilometru attālumā, nedrīkstētu pārsniegt 10 – 12% no skolēna paša svara. Tas ir jāievēro tāpēc, ka jaunākā skolas un pusaudžu vecumā skelets aug straujāk, nekā attīstās muskuļi, cīpslas un saites. Septi- ņu gadu vecumā fiksējas mugurkaula, kakla un krūšu izliekums, 14 gadu vecumā – jostas vieta.
«Liekais» svars
LR Labklājības ministrija 2001. gadā izstrādājusi dokumentu «Higiēnas prasības vispārējās izglītības, profesionālās izglītības un interešu izglītības iestādēm». Prasību 7. punkts attiecas uz skolas somu smagumu. Ieteicamais skolas somu svars ir šāds:
no 6 līdz 9 gadu vecumam – 1,5 kg – 2 kg,
no 9 līdz 12 gadu vecumam – 2 kg – 2,5 kg,
no 12 līdz 14 gadu vecumam – 2,5 kg – 3,5 kg,
no 14 līdz 16 gadu vecumam – 3,5 kg – 4,5 kg,
no 16 līdz 19 gadu vecumam – 4,5 kg – 6 kg.
Izglītības iestādei esot jāuzrauga, vai skolēns nenes pārāk smagu somu, taču īstenībā neviens tam neseko, pētījuma autoriem atzinuši gan pedagogi, gan skolēni.
Pirmajā un otrajā klasē soma neesot pārlieku smaga, taču problēma ir saasināta 3., 4. un 5. klasē, kad vecāki mazāk kontrolē to, kas katru dienu tiek nests līdzi uz skolu. Par to, cik smaga nasta bērnam jāceļ, jādomā, jau somu pērkot, izvēloties plānu, vieglu, bet izturīgu somu ar maksimāli platām plecu lencēm. Pētīts arī tas, cik sver sākumskolas klašu mācību grāmatas.
Skolas somu smagāku padara:
sporta tērps (0,8 – 1,5 kg), īpaši smagi ir sporta apavi;
vizuālās mākslas piederumi (0,5 –1 kg);
dejošanai nepieciešamais tērps, apavi (0,5 –1 kg).
Ir jāpārbauda mācību priekšmetu grāmatu un darba burtnīcu svars. Ja vienā dienā ir sporta stunda, deju stunda un zīmēšanas stunda, skolēna soma var kļūt pat par trim kilogramiem smagāka. Novērots, ka bērni mēdz nest uz skolu arī dzērienu, sviestmaizes, rotaļlietas, notis vai materiālus mūzikas vai mākslas skolas nodarbībām, kurp jāsteidzas pēc stundām.
***
Fakti
Faktori, kas sekmē nepareizas stājas veidošanos, ir:
nepareiza poza sēžot, skolas somas nešana uz viena pleca, pārāk liels skolas somas svars, maza fiziskā aktivitāte, nepareizs mugurkaula un locītavu noslogojums, nepareizi izvēlēti apavi u. c.
Vecumā līdz 14 gadiem Latvijā pilnīgi veseli ir tikai 57% bērnu, bet 38% bērnu bieži slimo, sūdzas par miega traucējumiem, nervozitāti vai nogurumu.
Medicīnas statistikas biroja izdevums «Pārskats par tautas attīstību», 1998. gads
