Pirmdien, 20. aprīlī, pulksten 18 Iecavas kultūras namā iedzīvotāji aicināti apmeklēt izglītojošu lekciju “Kas ir psihotrauma un kā ar to sadzīvot?”, lekciju vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Iveta Krūmiņa, “Bauskas Dzīve” uzzināja Bauskas novada pašvaldībā.
Pasākuma mērķis ir sniegt saprotamu un praktisku informāciju par psihotraumu, tās sekām, kā arī iespējām stiprināt savu emocionālo veselību un novērst depresiju un izdegšanu. Mūsdienu straujajā dzīves ritmā daudzi saskaras ar stresu, krīzēm un emocionālām grūtībām, tādēļ lekcijā būs iespēja labāk izprast, kā atšķirt ikdienas dzīves izaicinājumus no patiesas psihotraumas.
Tikšanās laikā tiks skaidrots, kas ir traumatiska pieredze, kāpēc ne vienmēr to izdodas atstāt pagātnē un kādas psiholoģiskās grūtības var rasties pēc traumatiska notikuma. Tāpat paredzēts pievērsties depresijas un citu garastāvokļa traucējumu profilaksei, iespējām integrēt traumatisku pieredzi, kā arī pašaprūpes un emocionālās noturības stiprināšanai.
Lekcijā tiks runāts arī par to, kā palīdzēt tuvam cilvēkam, kurš piedzīvojis psihotraumu. Pasākums būs noderīgs ikvienam, kurš vēlas labāk izprast savu vai tuvinieku emocionālo stāvokli, ir saskāries ar smagiem dzīves notikumiem vai vēlas iegūt praktiskus ieteikumus ikdienai.
Lekcijas laikā dalībnieki varēs uzdot jautājumus un iesaistīties diskusijā. Pašvaldība aicina izmantot šo iespēju paplašināt zināšanas un stiprināt savu emocionālo veselību.
