Veikalos plaši piedāvā dažādus roku un kāju krēmus un kopšanas līdzekļus, jāizvēlas tikai savējais.
Veikalos plaši piedāvā dažādus roku un kāju krēmus un kopšanas līdzekļus, jāizvēlas tikai savējais.
Veicot saimniecības darbus, strādājot dārzā, nepieciešams valkāt gumijas cimdus, lai pasargātu roku ādu no saskares ar ķimikālijām, dabīgajiem un minerālmēsliem, kas caur ādu var iekļūt organismā, izraisot saindēšanos. Ja roku āda sasprēgājusi un jutīga, zem gumijas cimdiem jāpavelk kokvilnas cimdi. Sasprēgājušu roku mikroplaisiņās vieglāk rodas infekcija. Vismazākā skramba saskarē ar zemi var radīt nopietnu iekaisumu. Rokas bieži jāmazgā, lai netīrumi neieēstos, bet nedariet to ārā, caurvējā un ar aukstu ūdeni. Silts ūdens nomierina un labāk attīra no netīrumiem. Arī pēc veļas mazgāšanas rokas jānomazgā siltā ūdenī ar ziepēm un jāieziež ar krēmu, lai pasargātu no alerģiskas niezes un ādas izžūšanas, ko veicina saskarsme ar mazgājamiem līdzekļiem.
Nogurušām un tirpstošām rokām palīdzēs auzu pārslu novārījuma vanniņa vai silts sinepju ūdens (ēdamkarote pulvera uz litru ūdens). Vakaros ieteicams rokas ierīvēt ar bišu vai čūsku indes ziedēm, viprosalu vai citām ārstnieciskām ziedēm, kas pērkamas aptiekā. Ja pirkstu (vai arī papēžu) āda saplaisājusi, katru vakaru nepieciešama 10-15 minūšu ilga vanniņa, ūdenim pievienojot mazliet eļļas vai nātru lapu un kumelīšu ziedu uzlējumu. Cietā āda jānoberž ar pumeku vai speciālām vīlītēm.
