Pagājušās nedēļas izskaņā kopā ar dažādu ministriju pārstāvjiem, biedrību aktīvistiem un citiem interesentiem piedalījos nacionālā konferencē, kuras galvenā tēma bija bērnu veselība un uztura ietekme uz to.
Pasākuma laikā mani urdīja jautājums: «Ko mēs darām ar savu veselību?» Viens no veselīga dzīvesveida pamatiem ir sabalansēts uzturs. Tomēr tagad ir tik grūti atrast dabisku pārtiku. Nereti viss veselīgais maksā daudz dārgāk par ierasto. To es zinu, jo man tuvs cilvēks ir svaigēdājs, kurš ikdienā izvēlas ķīmiski neapstrādātu pārtiku. Cik nu vispār šodien veikalos var tādu atrast! Pat augļi un dārzeņi ir dabūjuši kādu «barojošu papildporciju».
Finansiālu apsvērumu dēļ mūsu pārtikas grozs nereti tiek piepildīts ar E vielām bagātām precēm. Tas mūs pieradina pie cukura, pārlieku liela sāls daudzuma un kropļo veselību. 21. gadsimtu var saukt par aptaukošanās laiku. Teiciens «tu esi tas, ko tu ēd» ir kā dūre uz acs. Pārtikas izvēle ietekmē izskatu un veselību, radot sirds un asinsvadu un vēl citas slimības.
Neveselīgu pārtiku – čipsus, ātrās ēdināšanas uzkodas, cukurotus dzērienus – īpaši iecienījuši bērni un jaunieši, arī es grēkoju. Tomēr vajadzētu sākt par šo problēmu domāt. Tā vispirms jārisina ģimenē – biežāk pašiem jāgatavo maltītes un jāēd kopā. Tas veidos veselīgākas ēšanas tradīcijas. Nedrīkst aizmirst arī par fiziskajām aktivitātēm.
Šodien Latvijā sākas Veselības nedēļa. Man kā iecavniecei ir liels prieks, ka novadā ir sagatavota aizraujoša pasākumu programma visai nedēļai. Tomēr, lai sāktu dzīvot labāk, ne vienmēr palīdzība jāgaida no pašvaldības vai kāda cita. Izmantosim katrs pats šo nedēļu kā jaunu sākumu!
