Dzīvesstils

Vasarā, kad bērni ir aktīvāki nekā ziemā, visbiežākās traumas, ar kurām ikdienā saskaras bērnu mediķi, ir kritienu radītas. Turklāt daudzas no tām rodas tāpēc, ka nav ievērota elementāra drošība. Kampaņa...

Daudziem cilvēkiem radies maldīgs priekštats, ka augi, lai gatavotu tējas vēsākajā gada periodā, pārsvarā jāvāc līdz Jāņiem. Tomēr gluži tā nav. Arī augustā, kad joprojām turpinās vasara, iespējams savākt vērtīgus...

Reti kurš apzināti trenē atmiņu. Visbiežāk par šādu nepieciešamību iedomājamies vien izmisīgi meklējot kaut ko, kas pirms laiciņa nolikts tā, lai viegli atrast, un turklāt saprotam, ka šī nebūt nav...

• 4 svaigi gurķi,• 4 ķiploka daiviņas,• ½ asā pipariņa,• 2 tējkarotes sezama sēklu,• 2 ēdamkarotes sojas mērces,• 2 ēdamkarotes ābolu etiķa,• diļļu un koriandra zaļumi.Pārlējumam:• 2 tējkarotes saldā kečupa,•...

Vasarā ir diezgan viegli iedzīvoties gremošanas traucējumos, ja uzturā lieto produktus, tostarp augļus un dārzeņus, kas ir nepareizi uzglabāti un jau sākuši bojāties. Kā rūpēties par veselību un rīkoties, lai...

Vasara ir laiks, kad biežāk brīvos brīžus pavadām ārpus sava mājokļa, kā arī karstajā laikā turam vaļā logus un durvis. Šī iemesla dēļ īpašumos pastiprināti sāk uzdarboties zagļi. Kopš gada...

Atceries, kaut kur dzirdēto, ka, saēdoties zemenes, vitamīnus var uzņemt visam gadam un slimības, kā likts, atkāpsies? Apgalvojums, protams, ir pārspīlēts, taču neatņem košajai ogai tās popularitāti un īpašo statusu....

Rūdīts organisms daudz labāk pielāgojas gan nelabvēlīgiem laikapstākļiem, gan arī labāk tiek galā ar stresu. Turklāt vasarā ir viss, kas nepieciešams, lai liktu labus pamatus cilvēka organisma aizsargspēju stiprināšanai. Aptieku...

Jau pirmajās karstajās šīs vasaras dienās Bērnu klīniskā universitātes slimnīca (BKUS) Neatliekamās medicīniskās palīdzības nodaļā nonākuši bērni ar pārkaršanas simptomiem un apdegumiem, kas gūti saulē. Karstais laiks tiek prognozēts vēl pāris...

Viens no lielākajiem tālruņu ienaidniekiem vasarā ir karstums, kas var ne tikai saīsināt akumulatora darbības laiku, bet arī to pilnībā sabojāt. Tieši tādēļ, sākoties vasarai, ir laiks padomāt ne tikai...

Baudot pirmo karstuma vilni šovasar, jāatceras, ka pārlieku ilga uzturēšanās saulē var ne tikai saasināt dažādas veselības problēmas, bet var iegūt arī saules vai karstuma dūrienu. Ar ko atšķiras saules...

Šobrīd ir aktīvākais blusu un ērču laiks. Kaķi ir tīrīgi dzīvnieki un, protams, kops savu kažociņu, tomēr arī saimniekam jāseko līdzi dzīvnieka higiēnai. Ja kaķis dzīvo noslēgtā telpā un īpašniekam nav...

Dziedāšanai Jāņu svinībās ir īpaša vieta, kas sevišķi spilgti izpaužas līgotnēs – tautasdziesmās ar tradicionālu piedziedājumu: «Līgo, līgo» Viena no būtiskākajām Jāņu tradīcijām ir pīt vainagus. Sievietēm vainagi tiek pīti...

Kā liecina Finanšu nozares asociācijas dati, līdz šī gada aprīļa beigām finanšu krāpnieki Latvijas iedzīvotājiem nodarījuši zaudējumus vairāk nekā 2,4 miljonu eiro apmērā, turklāt krāpnieku metožu arsenāls kļūst arvien plašāks...

„Tā nu tas tiešām ir, ka dažas dienas pirms Jāņiem un arī tūliņ pēc saulgriežiem, aptiekās tiek meklēti līdzekļi toksikozei, ko izraisa pārmēru liels alkohola patēriņš. Rādās, ka blakus Jāņu...

Līgosvētku galda klājumu piedāvā Kandavas lauksaimniecības tehnikuma Saulaines teritoriālās struktūrvienības pasniedzējas un audzēkņi Dzērienam iederas kvass. Foto – Ivars Bogdanovs Saulaines skolas jaunietes ar pasniedzēju palīdzību sagatavojušas galdu Līgo noskaņās,...

Ja gada īsākajā naktī vēlies palutināt sevi un savējos ar gardām pašu gatavotām uzkodām, pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā divas receptes Jāņu nakts uzkodām. Standziņas ar Jāņu sieru...

Gaļas grilēšana ir viens no populārākajiem maltītes sagatavošanas veidiem vasarā. Ja pieredzējušākie grilēšanas meistari apgūst aizvien jaunas metodes un knifus sulīgas gaļas iegūšanai, ar izjūtu spēj noteikt grilēšanas optimālo ilgumu,...

Būsiet pārsteigti, bet “alus vēders” mēdz būt ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm, turklāt nepareizas diētas dēļ tas nereti izveidojas arī aktīvā dzīvesveida atbalstītājiem, apliecina Veselības centru apvienības (VCA) uztura...

Pērn Bērnu klīniskās universitātes slimnīcā (Bērnu slimnīca) pēc palīdzības vērsās 19 tūkstoši bērnu. Vairākums traumu ilgstošas sekas neatstās, taču nereti vajadzīga slimnīcas ķirurgu un citu speciālistu iesaiste. Pieredze liecina, ka...

Kā samazināt degvielas patēriņu? SANDRA APINE Paaugstinoties degvielas cenai, daudzi cilvēki sāk izvērtēt ikdienas degvielas patēriņu. Lai sāktu ekonomēt, ir ļoti svarīgi mainīt savus braukšanas ieradumus. Dažkārt pat ir vēlams...

Pandēmijas sekas, pavasara laika apstākļi un Ukrainas kara radītais stress mums pamatīgi skāra nervus. Pēc ekspertu domām 4 no 10 cilvēkiem Latvijā izjūt trauksmi, stresu un psiholoģisku diskomfortu. TV 24...

Teju katrā lauku mājā zaļo rabarberu krūms. Tā ir ne tikai krāšņa pagalma rota, bet arī vērtīgs vitamīnu avots, turklāt 100 gramu rabarberu satur vien 21 kaloriju, jo tā pamatu...

Ikvienai sievietei – gan mātei, gan meitai, rūpes par sevi un savu sejas ādu ir svarīgas visa gada garumā. Tas gan bieži mēdz neizdoties, kā arī tiek darīts nepareizi, tāpēc...

Ja sāp mugura vai locītavas, vienīgais, ko gribas darīt, ir pavadīt visu dienu nekustīgi gultā. Lai arī šķiet, kas tas sniedz atvieglojumu, ilgtermiņā šāda rīcība problēmu var vienīgi padziļināt, skaidro...

Tieši pavasara medus esot īpašs ar spēju ilgstoši saglabāt šķidru konsistenci. Šī gada ziedu laiks jau plaukumā, un mēs ziedos pamanām bites. Zinātnei attīstoties, pieaug tehnoloģiskas iespējas atklāt jaunus uztura...

Bērnu slimnīcas ārsti iesaka noņemt ērci, tiklīdz tā ir pamanīta, jo inficēšanās risks ar Laimas slimību ir atkarīgs arī no ērces piesūkšanās ilguma. Pieaugušais bērnam var noņemt ērci jebkurā laikā...

Lai uzņemtu vērtīgās uzturvielas, ieteicams izvēlēties dažādus produktus, jo atsevišķi neviens no tiem nesatur pilnīgi visu, kas nepieciešams organismam. Kādi ēšanas paradumi tam var kaitēt un kādas uzturvielas, iespējams, būs...

Ne viens vien augu ziedēšanas sezonā sajūt nepatīkamus simptomus, ko nereti mēdz sajaukt arī ar saaukstēšanos, lai gan, iespējams, tā ir putekšņu alerģija jeb polinoze. Turklāt tā var sagādāt raizes...

Blaugznas nav patīkama parādība – tās bojā vizuālo tēlu un rada diskomfortu, turklāt var liecināt ne tikai par seborejisko dermatītu, bet arī kādu citu nelāgu ādas kaiti. “Blaugznas jeb seborejiskais...

Atkal Lieldienas pagājušas un vēlme pēc košajām Lieldienu olām bija lielāka par spēju tās apēst? Uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā divas receptes ēdieniem no pāri palikušajām Lieldienu olām. Olas Benedikta...

34% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju uzturā lieto ne vairāk kā divas olas nedēļā, un tikai 2% vispār nelieto olas uzturā, secināts "Mēness aptiekas" rīkotajā aptaujā. Publicitātes foto no gatavo.com. Starp tiem,...

Lieldienas ir divu tradīciju savienojums – gan reliģiskās, gan tautas tradīcijas. Lieldienas ir maģisks laiks. Uzskata, ka viss, ko tu dari gadskārtās, atspoguļojas uz dzīvi gada posmā līdz nākamajām Lieldienām....

Lieldienu galdā liekami arī dažādi biezpiena ēdieni, un arvien lielāku popularitāti iegūst no saldas biezpiena masas gatavotais deserts jeb pasha. Esmu jau izmēģinājusi vairākus tās veidus, bet šoreiz, lai arī...

A finger hovers over the Instagram app icon on a smartphone Aizvien lielāka loma mūsu ikdienā ir sociālajiem tīkliem. To izmanto arī krāpnieki, atrodot arvien jaunas metodes, lai izvilinātu iedzīvotāju personisko...

Tradicionālā Lieldienu rota ir košas, krāsainas un raibas olas. Taču vai zinām, kā Lieldienu olas pareizi uzglabāt un kā iegūt visdažādākos krāsu toņus ar dabiskām krāsvielām? Par šiem un citiem veselīgu Lieldienu svinēšanas...

Gatavojoties Lieldienām, daudzi domā ne tika par to, ko likt svētku galdā, bet arī kā to dekorēt un noformēt. Dabas atmodas svētkos mēs vēlamies, lai ģimenes galds būtu nedaudz greznāks nekā...

Četri plaukstas lieluma laukumi – tas ir viss, kas notur automašīnu uz ceļa. Īpaši pavasarī, kad laikapstākļi un gaisa temperatūra ir ļoti mainīga – no rīta snieg, pēcpusdienā atkusnis, bet...

Ik pavasari saistībā ar Lieldienām kļūst aktuāls „olu jautājums”. Krāsošana un ripināšana svētku dienās ir tikai daļa no tā – nāk prātā doma arī par olu veselīgumu. Vai tās ir...

Pavasaris ir īstais laiks, kad kādu ēdienreizi aizstāt ar veselīgu, spirdzinošu, garšīgu un vitamīniem bagātu smūtiju. Kandavas lauksaimniecības tehnikuma (KLT) Saulaines teritoriālās struktūrvienības topošie pavāri iesaka izmēģināt šādu vitamīnu kokteili:...

Ar prieku sekojot pārmaiņām dabā un izbaudot garāku gaišo diennakts laiku, jāatceras – pavasarīgais krāšņums, kas priecē mūsu acis, var tām arī nodarīt pāri, ja būsim nevērīgi. Smilšu grauda radīta...

Gadalaiku maiņas un ikdienas nestabilitātes radītajam pagurumam raksturīgais enerģijas trūkums izpaužas kā nogurums, miegainība vai apātija. Papildus minētajam var būt arī depresija un motivācijas zudums. Nogurums ir normāla organisma atbildes...

SastāvdaļasMīklai:• 260 g miltu,• 100 g sviesta,• 70 g skābā krējuma,• 1 ola,• 1 ēdamkarote cukura,• 1 tējkarote cepamā pulvera,• ¼ tējkarotes sāls.Pildījumam:• 150–180 g biezpiena,• vaniļas cukurs. Mīklai sviestu...

Diez vai kāds alveju audzē vienīgi izskata dēļ – tas nav satriecošākais dekoratīvais augs, toties alvejai piemīt apbrīnojamas medicīniskas un skaistumkopšanā noderīgas īpašības. Tieši tādēļ alveja ir cieņā ne tikai...

Attālinātajam darbam ir savas priekšrocības - pēdējos gados iedzīvotāji pielāgojušies un var ne tikai strādāt no mājām, bet arī no jebkuras citas vietas. Pandēmijas laikā daudzas ģimenes ik pa laikam...

Organisms prot sintezēt vielu, kas ļauj līgani ieslīgt miegā – melatonīnu. Tomēr daudzi cilvēki mokās, nespējot iemigt, jo īpaši, ja miega režīms jāpārkārto, piemēram, pārejot uz vasaras laiku. Kā varētu...

Nupat sācies bērzu sulu tecināšanas laiks. Turklāt mums noderīga ir ne vien bērzu sula, bet arī pumpuri. Kā pareizi ievākt un uzglabāt bērzu sulas un kā mūsu organismam var palīdzēt...

Par diskomfortu un sāpēm sprandā mūsdienās sūdzas arvien vairāk cilvēku – šīs nepatīkamās sajūtas var veicināt ne vien ikdienas ieradumi, piemēram, ilgstoša viedierīču lietošana, bet arī ķermeņa novecošanās procesi, laikapstākļu...

Pirmsskolas vecuma un jaunākiem bērniem ir ļoti svarīgi attīstīt plaukstu un pirkstu muskuļus, lai bērnam būtu vieglāk rakstīt, zīmēt, griezt ar šķērēm un veikt citus darbus. Jo vairāk bērns darbojas...

Kas gan pavasarī var būt veselīgāks un gardāks kā tikko plūkti garšaugi no sava “dārziņa” uz palodzes? Dzīvojot pilsētā savs dārzs daudziem ir sapnis. Toties, ievērojot dažus vienkāršus padomus, iespējams...

Pavasaris tradicionāli ir tīrības laiks, tādēļ tas ir īstais brīdis, lai caurskatītu un sakārtotu arī mājas aptieciņas saturu. Kādiem medikamentiem tajā jāatrodas, lai saslimšana nepārsteigtu nesagatavotus? Vai mājas aptieciņā šobrīd...

Pēdējo nedēļu ikkatrs piedzīvo drūmu emociju virpuli - mutuļo dusmas, bailes, neziņa un skumjas. Tomēr šajā laikā ir svarīgi parūpēties par savu emocionālo veselību un atļaut sev atgriezties ikdienas ritmā....

Lai kādi būtu laiki, sieviešu spēks un solidaritāte spēj darīt brīnumus, tālab, svinot Starptautisko sieviešu dienu pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā divas receptes viegli pagatavojamām uzkodām, kas noderēs...

Aptiekās pieprasījums pēc joda preparātiem un uztura bagātinātājiem pieaudzis, portālam apliecināja „Mēness aptiekas” farmaceits Vadims Brižaņs. „Taču, kā jau to tikko arī norādījusi Veselības ministrija, joda profilakse nav “zāles pret...

Pavasarī, kad augsne paliek mīksta, zemē var stādīt ziedu gumus un sīpolus, kas ziemu pavadījuši telpās. Kā stādīt un rūpēties par šiem augiem, lai tie priecētu ar raženiem ziediem, skaidro dārza eksperte Līna...

Latvijā nav vajadzīgi joda profilakses pasākumi, jo no kaimiņvalstu atomelektrostacijām atrodamies attālumā (vairāk nekā 110 km), kurā saskaņā ar Starptautiskās atomenerģētikas aģentūras vadlīnijām nav jāpielieto joda profilakse atomelektrostaciju kodolavāriju gadījumā,...

Drīz dārzi pilnībā būs atbrīvojušies no ziemas mantojuma un sāksies jaunā sezona. Kamēr zeme vēl auksta un līdz sējai laiks, var paspēt svarīgus sagatavošanās darbus gan dārzā, gan piemājas saimniecībā,...

Daudzi, kuri pārslimojuši vieglas pakāpes infekcijas slimību un iepriekš bijuši fiziski aktīvi, tagad var justies nedroši par to, kā un kad pēc Covid-19 atgriezties pie fiziskām aktivitātēm un vai tās ir drošas. Padomus apkopo eksperte - fizikālās...

Nav noslēpums, ka mājdzīvnieki ne tikai labi ietekmē saimnieka veselību, bet arī palīdz mazināt stresa nelabvēlīgo ietekmi. Iecienītākie mājdzīvnieki - kompanjoni, ko cilvēks tur savā mājā gan saziņai, gan pozitīvu...

Otrdiena ir datums, kad, raugoties kalendārā, redzam no abām pusēm it kā mistisko, vienādo skaitli 22.02.2022. Numerologi uzskata, ka ar šo spoguļattēlu visums mums vēsta par jaudīgu enerģijas pārslēgšanos un...

Līdz ar pirmajiem saules stariem, daudziem sāk niezēt “zaļie pirkstiņi” un mostas vēlme darboties dārzā vai vismaz iekopt skaistu ziedu kasti uz balkona vai terases. Gribētos, protams, lai ziedēšana sākas...

Teju puse aptaujāto vecāku nezina, kādos sociālajos tīklos ikdienā komunicē viņu bērni. Vienlaikus trešdaļa atzīst, ka viņu atvase, sarakstoties ar kādu internetā, varētu nonākt situācijā, kur viņu pavedina, piemēram, kameras...

Foto: Blutgruppe/Corbis Darba tirgus atrodas nemitīgu pārmaiņu un attīstības procesā. Tomēr pēdējo gadu laikā pieredzētā straujā digitālo tehnoloģiju attīstība pārmaiņu tempu ir būtiski paātrinājusi. Eksperti prognozē, ka 2025.gadā 50% profesiju...

Pagājušā gada laikā izkrāpto līdzekļu apmērs četru lielāku banku klientiem, pašiem apstiprinot maksājumu, pārsniedza 11 miljonus eiro, liecina Finanšu nozares asociācijas apkopotie dati. Foto: pexels.com Viens no krāpšanas veidiem ir...

Tā sarunā ar vīriešu veselības platformas Virutests.lv vadītāju Helmutu Bēķi paziņo Latvijā populārākais krišnaīts Uģis Kuģis. Pretrunīgi vērtētais vēdiskais filozofs, Lēdiju skolas pasniedzējs, vīriešu guru, vīrs, tēvs, un arī televīzijas...

Vai es pietiekami rūpējos par savu bērnu? Varbūt daru to par daudz? Kad teikt "jā" un kad - "nē"? Vai esmu gana stingrs? Vai pietiekami daudz izrādu mīlestību? Un kurā...

Sastāvdaļas: ● 2 mazi kabači,● 3 olas,● 2 ēdamkarotes miltu,● diļļu zaļumi,● 1–2 tomāti,● 50 g siera,● 1 tējkarote cepamā pulvera,● sāls. “Kā izrādās, kabačī veikalos nopērkami arī ziemā.” Kurš gan atteiksies no gabala kārdinošas picas!? Šī, ar...

Sāpes, tirpšana plaukstās un pēdās, ožas zudums, miega traucējumi un citas neiroloģiska rakstura problēmas aizvien biežāk seko pēc pārslimota Covid-19. Ambulatori ir pieejamas gan diagnostikas iespējas, gan arī terapijas, kas...

Sastāvdaļas• 2 hurmas,• 4-5 cepumi,• 1 olas baltums,• 60-70 gramu cukura,• 30 g sviesta,• rozīnes vai žāvētas dzērvenes,• mandeļu skaidiņas. Gatavas hurmas pārgriezu uz pusēm. Sadrupināju piecus “Selgas” cepumus (bagātīgākai...

Lai baudītu aktivitātes svaigā gaisā, nebūt nav jāgaida siltais laiks, mēs varam būt aktīvi visu gadu. Šoziem ir izcils laiks ziemas pastaigu baudīšanai, un nereti cilvēku mežā ir vairāk nekā...

65% Latvijas iedzīvotāju rūpīgi plāno savus pirkumus, lai nepirktu lieku pārtiku, 44% mēģina pārstrādāt pārtikas produktus, kas paliek pāri un netiek izmantoti uzreiz, bet 49% laiku pa laikam iepērkas lietoto...

Saskaņā ar grozījumiem Ministru Kabineta noteikumos no 2022.gada 25.janvāra, atrodoties darba vietā, sabiedriskajā transportā un tirdzniecības vietās, būs jāizmanto medicīniskā maska vai respirators. Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (turpmāk - PTAC)...

Foto: Pexels.com Ilgtspējīga iepirkšanās ir viens no pēdējā laika trendiem, kas iet roku rokā ar rūpēm par apkārtējo vidi pasaules ilgmūžības un klimata pārmaiņu vārdā. Tas attiecas gan uz pārtikas...

Vai deguna tecēšana, šķaudīšana un apgrūtināta elpošana izklausās pazīstami? Vīrusu sezonā gandrīz ikviens saskaras ar vienu no neciešamākajiem saaukstēšanās simptomiem – iesnām. Ārstu vidū tas ir pazīstams kā rinīts un...

Mazgāšanās dušā, visticamāk, ir daudzu ikdienas paradums, jo personīgā higiēna allaž ir saistīta ar tīrīgumu un veselīgumu, bet, vai šāda cītīga un bieža mazgāšanās patiešām ādai dara vienīgi labu -...

Jauna gada sākums ir īstais brīdis, lai izvērtētu, kādas pārmaiņas ieviest savā mājoklī, bet – kā neapjukt daudzveidīgajās iespējās? Tirdzniecības centra internetā 220.lv interjera dizaina eksperte Anna Ilmere skaidro, kādas...

Šobrīd pārtikas ražošanas nozare attīstās ļoti straujiem soļiem, tāpēc cilvēkus retāk ieinteresē produkti bez pievienotās vērtības. Vēlamies ēst labāk, veselīgāk, interesantāk un garšīgāk! Gribam sniegt kaut ko īpaši labu savam...

Ziema ar savu klātbūtni mūs šogad palutinājusi agri, taču tas neliedz diviem baušķeniekiem doties pavadīt brīvdienu nedēļas viducī pie dabas. Šīs dienas galamērķis ir dabas parks «Engures ezers» Kurzemē, Rīgas...